TN

Temas de hoy:

  • Javier Milei
  • José Luis Espert
  • Dólar hoy
  • Franco Colapinto
  • Los Pumas
  • Peregrinación a Luján
  • Con Bienestar
  • EN VIVO
    tnCon BienestarNutrición

    La infusión hecha con una planta amarga de la India que tenés que tomar para dormir con tranquilidad

    Esta bebida ofrece muchos beneficios para conseguir un descanso reparador y placentero.

    13 de octubre 2024, 19:06hs
    La cúrcuma puede retrasar los signos de envejecimiento. (Foto: Adobe Stock).
    La cúrcuma puede retrasar los signos de envejecimiento. (Foto: Adobe Stock).
    Compartir

    En general, las infusiones tienen un efecto reparador para la salud general. Muchos de los beneficios tienen que ver con los ingredientes que se utilizan para prepararlas.

    Por muchos años, la cúrcuma fue utilizada para combatir malestares y también como saborizante. Por lo general, se consume con limón o jengibre en ayunas, pero también se puede ingerir de noche, promoviendo muchos beneficios para el cuerpo y la mente.

    Leé también: Cómo mantener el peso después de una dieta sin sufrir el temido efecto rebote

    Qué beneficios tiene la infusión de cúrcuma

    De sabor amargo, la cúrcuma es fuente de curcumina, un colorante natural que tiene propiedades antinflamatorias e inmunitarias. Gracias a estas capacidades, dicho compuesto disminuye los síntomas de la ansiedad, el insomnio y el estrés. Por lo tanto, tomarla en infusión antes de dormir le brindará relajación a tu cuerpo.

    La infusión de cúrcuma es muy buena para la salud. (Foto: Adobe Stock).
    La infusión de cúrcuma es muy buena para la salud. (Foto: Adobe Stock).

    ¿Otro beneficio de la cúrcuma? Combate malestares estomacales. Esta especia reduce la inflamación, evita la formación de gases y reduce la sensación de pesadez. Asimismo, puede controlar la secreción de ácidos gástricos y prevenir las úlceras estomacales e intestinales.

    Finalmente, las cualidades antioxidantes de la cúrcuma neutralizan los radicales libres en el organismo, volviendo más lento el proceso de envejecimiento. Si bien lo ideal es dormir de 7 a 8 horas, dicha especia podría retrasar la aparición de ojeras por la falta de descanso.

    Las más leídas de Con Bienestar

    1

    El ejercicio respiratorio simple que evita hinchazón y pesadez cuando comemos

    2

    El Gobierno anunció un plan de obras y modernización para el Hospital Garrahan

    3

    Los seis beneficios reales del humor en la salud física y mental

    4

    Usar anticonceptivos por años, ¿afecta la salud?: esto dice la ciencia

    5

    Astrología kármica: planetas y conjunciones en Escorpio

    Por 

    Marcelo Moscuzza

    Suscribite a nuestro newsletter de Salud

    Recibí las últimas noticias sobre Salud en tu correo.

    Temas de la nota

    AlimentosAlimentacióninsomnio

    Más sobre Con Bienestar

    Al Sol le faltan veinte días para su ingreso en Escorpio. (Imagen ilustrativa IA Gemini)

    Astrología kármica: planetas y conjunciones en Escorpio

    Por 

    Marcelo Moscuzza

    La risa reduce el estrés, fortalece el sistema inmune y mejora la memoria. (Foto: Adobe Stock)

    Los seis beneficios reales del humor en la salud física y mental

    Parte de la inversión será destinada a la ampliación del área de trasplante de médula ósea  (Foto: NA - Daniel Vides - Archivo)

    El Gobierno anunció un plan de obras y modernización para el Hospital Garrahan

    Los comentarios publicados en TN.com.ar podrán ser reproducidos parcial o totalmente en la pantalla de Todo Noticias, como así también las imágenes de los autores.

    © 1996 - 2025, Artear

    Seguinos en las redes

    Descargate la app de TN

    google-playapp-store

    Últimas noticias

    • Cuánto cuesta el Jeep Renegade en octubre 2025 en la Argentina
    • Franco Colapinto fue más rápido que Gasly y terminó 16° en la última práctica del GP de Singapur
    • Video: el momento aterrador de Ángel Correa y su familia cuando encontraron un oso en la puerta de su casa
    • ¿Cuál es el signo que siempre da los mejores consejos pero nunca los sigue?

    Secciones

    • Últimas noticias
    • Elecciones 2025
    • Dólar
    • Deportivo
    • Show
    • Economía
    • Internacional
    • Opinión
    • Policiales
    • Política
    • Sociedad
    • Juegos

    Sitios amigos

    • Grupo Clarín
    • Artear
    • eltrece
    • Ciudad Magazine
    • El Doce
    • Cucinare
    • Canal (á)
    • Clarín
    • Olé
    • Mitre
    • La 100
    • Cienradios
    • TyC Sports
    • La Voz
    • Vía País

    Descargate la app de TN

    google-playapp-store

    Seguinos en las redes

    © 1996 - 2025, Artear

    Mapa del sitio
    Términos y Condiciones
    Políticas de privacidad
    Media Kit