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    Cuidarla no solo mejora la calidad de vida, sino que también previene problemas que pueden volverse crónicos si no se tratan a tiempo. (Foto: Adobe Stock)

    Efemérides

    Día Mundial de la Voz: por qué cuidarla es clave en la vida cotidiana

    Comunicación, hábitos y señales de alerta ponen en foco su importancia como herramienta esencial.

    El azúcar y las harinas deben comerse con moderación. (Foto: Adobe Stock)

    Bajar el exceso de ingesta de azúcar y de harinas refinadas, una medida concreta para cuidar el metabolismo

    Una buena alimentación debe incluir carbohidratos, proteínas y grasas. (Foto: Adobe Stock)

    Los once consejos avalados por la ciencia para comer mejor

    Ir a trabajar enfermo también baja el rendimiento y expone a otros. (Foto: Adobe Stock).

    Gripe y enfermedades respiratorias en el trabajo, un problema que también impacta en la productividad

    La biomecánica analiza gestos deportivos que el ojo no siempre detecta. Freepick

    Una silenciosa disciplina científica busca mejorar el rendimiento y evitar lesiones en la práctica deportiva

    La ansiedad persistente puede provocar malestar. (Foto: Adobe Stock)

    Adicciones y salud mental, el síntoma de una época y una mirada que hay que dejar atrás

    Las plazas son un lugar ideal para jugar. (Foto: Adobe Stock)

    Niños

    Expertos lograron determinar qué ocurre en el cerebro de un niño cuando juega al aire libre

    El sobrepeso puede afectar la fertilidad tanto en mujeres como en varones, impactando la calidad de óvulos y espermatozoides. (Foto: Adobe Stock)

    Fertilidad

    Obesidad, el factor que muchos no ven al buscar un embarazo

    La donación de órganos es importante. (Foto: Adobe Stock).

    Donación de órganos

    Un nuevo paradigma para trasplantes cardíacos podría ampliar la cantidad de donantes

    Bienestar

    Un trote liviano en compañía es una buena elección. (Foto: Adobe Stock)

    Actividad física

    El ejercicio es el principal garante de la longevidad, según los expertos

    La actividad física nos podría permitir vivir más y con mejor calidad de vida.

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    Créditos hipotecarios: qué bancos bajaron la tasa y cuánto se necesita para comprar una vivienda de US$100.000

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    Ni los batidos ni los snacks “fitness” reemplazan una dieta equilibrada. Freepick

    Mitos y verdades de la proteína, la vedette nutricional del momento

    La regla 3-30-300 favorece a la salud. (Foto: Adobe Stock)

    De qué se trata la regla 3-30-300 y por qué es beneficiosa para la salud

    La vinchuca y el chagas: la detección temprana de la enfermedad es clave para evitar patologías graves. (Foto: Adobe Stock)

    Día Mundial de la Enfermedad de Chagas: un trastorno silencioso que sigue vigente

    Una dieta antiinflamatoria puede ayudar a disminuir el malestar durante la menstruación. Freepick

    Nutrición

    Qué alimentos recomiendan evitar los expertos para aliviar los cólicos durante la menstruación

    El entrenamiento es fundamental en ambos sexos. (Foto: Adobe Stock)

    Mujeres

    Las 10 razones por las que el ejercicio de fuerza es muy importante para las mujeres

    Algunas personas celíacas se plantean si deben o no dar un beso. (Foto: Adobe Stock)

    Celiaquía

    Un estudio revela si el gluten puede transmitirse en un beso

    Una investigación analizó si la sustancia viaja en la saliva entre integrantes de parejas en la que una persona es celíaca y la otra no.

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