Natalie Portman, actriz de 45 años, sobre su alimentación: “Mi ensalada favorita tiene sólo 2 ingredientes básicos”
La famosa de Hollywood reveló la receta que su mamá preparaba en todas las comidas y que hoy sigue eligiendo para el verano.
Al Pacino sobre su alimentación, a sus 86 años: “Me encanta la pasta, pero reduje casi a la mitad las porciones”
El reconocido actor explicó qué cambios incorporó en sus comidas con el paso del tiempo y reveló cuál es uno de sus platos preferidos.
Sandra Bullock, actriz de 62 años, sobre su alimentación: “Desayuno yogur griego 0% grasas y almuerzo una buena ensalada de pollo”
Contó cómo organiza sus comidas diarias y cuáles son los alimentos clave que elige para sumar proteínas a su alimentación.
Serena Williams, 44 años, revela cuál es su primera comida del día: “No suelo desayunar”
La histórica tenista estadounidense contó cómo organiza su alimentación cuando tiene que entrenar y confesó que su primera comida llega más tarde de lo que muchos podrían imaginar.
Pocos lo saben: por qué los huevos no están en las heladeras en los supermercados
En muchos comercios los huevos se exhiben a temperatura ambiente aunque en casa solemos guardarlos en la heladera.
Michael Caine, actor de 93 años, sobre su desayuno: “No como azúcar, sal ni alimentos que aumenten mi colesterol”
Modificó sus hábitos alimenticios con el paso de los años y aseguró que perdió alrededor de 13,5 kilos para poder disfrutar durante más tiempo de su familia.
Un estudio dice que masticar más los alimentos no sólo mejora la digestión, sino también entrena al cerebro y ayuda a la memoria
Distintos trabajos científicos encontraron asociaciones con mayor saciedad, mejor atención y determinados indicadores de memoria.
Fruta deshidratada: el detalle que hace que una porción tenga mucha más azúcar que la fruta fresca
Un clásico de la mochila y la góndola del almacén también genera dudas entre quienes cuidan su alimentación. Nutricionistas explican por qué conviene medir las porciones y qué mirar antes de comprarlas.
Menopausia: cómo atravesar esta etapa cuidando la alimentación, los huesos y el corazón
Columnista invitada (*) | Entender qué sucede en el organismo y acompañar esta etapa con alimentación adecuada, actividad física y controles de salud puede ayudar a transitarla con mayor bienestar.
Perder peso no es solo comer menos: los hábitos que pueden marcar la diferencia
Tener una buena alimentación, es una de las premisas para mantenerse en forma y tener buena salud, pero a ello se le deben sumar diversos hábitos que pueden hacerse a diario y contribuyen a nuestro bienestar general.
Anna Serra, nutricionista: “A los 50 años, un plato de lentejas con verduras y aceite de oliva es mejor que los superalimentos”
La especialista explicó cuáles son los 10 alimentos que no pueden faltar en la dieta después de los 50 años para conservar la masa muscular, proteger los huesos y envejecer con buena salud.
En qué consiste la regla 5-4-3-2-1 para vivir más años de un experto en longevidad
Para poder tener una vida más saludable, es importante cambiar nuestros hábitos por otros más favorables. Este método puede ayudar a que se mejore tanto la salud física como la mental.
Marta Sánchez, a sus 60 años: “Desayuno 2 cafés con leche, 1 jugo, una tostada de centeno con pavo y otra con manteca y mermelada”
La cantante contó cómo cuida su alimentación, el ejercicio que practica y los rituales de belleza que mantiene desde hace décadas.
Paúl Lucín, entrenador: “Para perder grasa abdominal, desayuná huevos o alguna fuente de proteína y sumá frutas o yogur griego”
El experto reveló que esta alimentación ayuda a controlar el apetito y mantener la grasa muscular, aunque también es importante sumar un ejercicio regular.
Roberto Oliver, nutricionista, sobre el chocolate contra el envejecimiento: “Si es negro y al 70% tiene compuestos anti edad”
La clave, explica, está en el porcentaje de cacao y en no perder de vista el equilibrio general de la dieta.
Dua Lipa: “Entreno HIIT 15 minutos antes de empezar el día, luego mi rutina nocturna se basa en 2 cosas: mucho sueño y té”
La cantante británica combina entrenamientos intensos, yoga y una dieta flexible para sostener su energía en el escenario y en la vida diaria.
El secreto de Brad Pitt se esconde en estos 3 alimentos: “Antes tomaba 4 gaseosas al día”
El actor de Hollywood recordó una etapa de su vida en la que descuidó su alimentación.
Media Maratón de Buenos Aires: qué comer antes, el día de la carrera y después de completar los 21K
La elección de los alimentos puede marcar la diferencia en el rendimiento y la recuperación. La nutricionista Carina Peretti repasó los principales aspectos de nutrición.
De Chaco a Japón: por qué la miel argentina conquista los mercados más exigentes y no logra seducir al consumo interno
Aunque el país figura entre los principales exportadores, con más de 80 variedades, cada argentino consume apenas 200 gramos de miel por año. Por qué no todas saben igual, qué significa que se cristalicen y cuál es el real aporte de las abejas al agro.
La receta de Catherine Zeta-Jones para brillar a los 56 años: “En invierno desayuno avena caliente con bananas y azúcar moreno”
La reconocida actriz es una referente en vida activa y saludable, ya que desde hace décadas cuida su cuerpo con una estricta dieta basada en alimentos naturales.
