En el inmenso mundo web, la recomendaciones sobre salud y alimentación están a la orden del día y con ello los especialistas que se convierten en referentes de la materia, tal es el caso de Maye Musk, mamá de Elon Musk, el multimillonario magnate conocido por su excéntrica vida y activismo político.
Con 76 años, Maye, tiene una extensa carrera como modelo llegando a ser una de las musas de Dior. Sin embargo, a los 21 años ya lucía su título de nutricionista, razón por la cual se convirtió en una respetada influencer en el mundo de la nutrición.
La madre del dueño de SpaceX y Neuralink afirma que una alimentación saludable no está basada en sacrificar ciertos alimentos, sino en planificar lo que se va a comer para ingerir los nutrientes necesarios que el cuerpo necesita.
“Si no te gusta el brócoli o el kale, no tienes por qué comerlos”, afirma Maye Musk a sus seguidores en una de sus constantes interacciones. Asimismo en diálogo con el Daily Mail destacó que “Llevar una dieta sana y equilibrada es la clave para envejecer bien”, por ello puso de ejemplo su historia personal ya que en su juventud llegó a pesar más de 90 kilos “me encantaba comer y lo hacía en exceso”, detalló.
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Los alimentos que previenen el envejecimiento, según la madre de Elon Musk
Maye Musk, gran defensora de la dieta mediterránea detalló una serie de consejos alimenticios para prevenir el envejecimiento, algunos de ellos son:
- Comer frutas y verduras variadas, cereales integrales y legumbres en porciones pequeñas cuando se tiene hambre.
- Incorporar grasas saludables presentes en productos como el aceite de oliva y la palta.
- Planificar cada alimento que se va a ingerir, una actividad que comienza desde “la primera hora de la mañana”. explica en su libro, además rescató la importancia de “Comer cada pocas horas, elaborar recetas sanas y saludables, ingerir porciones más pequeñas y esperar a tener un poco de hambre son las claves de un buen plan de alimentación”.
- Reducir el consumo de alcohol y moderar la ingesta de café y té.
- Evitar hacer compras de productos procesados y con mucha azúcar.
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Quién es y a qué se dedica la madre de Elon Musk
Maye Musk nació en Canadá y se crió en Sudáfrica, a los 15 años comenzó su carrera como modelo. Estuvo casada con Errol Musk con quien tuvo tres hijos: Tosca, Kimball y Elon. “Me pegaba en presencia de los niños. Recuerdo que Tosca y Kimbal lloraban en un rincón, y Elon, que tenía cinco años, lo golpeaba en la parte trasera de las rodillas para intentar detenerlo”, recordó la influencer en la biografía titulada Elon Musk, del escritor Walter Isaacson.
Luego de una intensa batalla judicial, logró concretar su ansiado divorcio y volvió a Canadá con sus hijos donde pudo rehacer su vida.
