El referente en nutrición explicó por qué prefiere evitar los productos dulces y el café todos los días en la primera comida.
Un informe de la UCA analizó los hábitos alimentarios de los asalariados y reveló que casi uno de cada cuatro personas no come durante su jornada laboral. Viandas, promociones, comidas al paso y pausas cada vez más condicionadas por el tiempo forman parte de la rutina.
El artista puertorriqueño contó cómo arranca sus días, con una fórmula que lo ayuda a mantener la energía en plena gira mundial.
El especialista cuestionó una de las estrategias más populares para adelgazar y explicó qué dice la evidencia científica sobre el ayuno intermitente frente a una dieta tradicional con déficit calórico.
La clave, explica, está en el porcentaje de cacao y en no perder de vista el equilibrio general de la dieta.
Los especialistas advierten que las modas y los llamados “súper alimentos” pueden generar falsas expectativas.
El portugués detalló cómo combina entrenamiento, descanso y recuperación para mantenerse competitivo tras dos décadas en la cima del fútbol.
Se cree que el matiz de la cáscara marca diferencias en sabor o en aporte proteico, pero la genética de las gallinas sostiene otra cosa. Repasamos lo que conviene tener en cuenta a la hora de elegir un maple.
El frío, el viento y la calefacción suelen provocar sequedad y grietas. Con una mezcla simple de ingredientes que muchas personas ya tienen en casa, es posible aportar hidratación y aliviar esa sensación de tirantez.
El cantante contó cómo organiza sus comidas y qué alimentos evita para estar saludable.
El actor mantiene una exigente rutina para conservar su estado físico y adaptar su cuerpo a las demandas de sus papeles más desafiantes.
El actor mantiene una estricta rutina de alimentación y entrenamiento para sostener el físico que lo convirtió en una de las mayores estrellas de acción de Hollywood.
La salud intestinal influye en la digestión, el sistema inmune, el metabolismo y también en el bienestar emocional.
Según sostiene, este suplemento puede formar parte de una estrategia integral de salud para quienes buscan envejecer con más fuerza, conservar su independencia y mejorar su calidad de vida.
Un profesional de la salud explicó cuánto tiempo hay que dejar pasar luego de una sesión de ejercicios para ingerir alimentos.
Rica en grasas saludables, fibra y vitaminas, la palta es uno de los alimentos más recomendados por los nutricionistas: conocé qué cambios puede generar en el organismo si se consume a diario.
Este hábito que parece insignificante en apenas siete días, puede generar cambios rápidos en el organismo: desde una mayor estabilidad en la energía hasta una reducción de los antojos.
Una profesional recomendó modificar un hábito que todos tenemos y del que pocos conocen sus riesgos a la hora de cocinar.
Cada vez más personas aprovechan las semillas de esta fruta para preparar una infusión natural que aporta fibra, antioxidantes y efecto diurético.
Un equipo de la Universidad de Florida modificó el fruto más consumido del planeta con un gen del morrón rojo. Bastarían entre 50 y 100 gramos diarios para cubrir un déficit nutricional muy extendido.