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    Analizan cómo retrasar la pérdida de masa muscular que llega con la vejez

    La sarcopenia es una condición común en los adultos mayores que, según nuevos estudios, con intervenciones tempranas podría detenerse y revertirse.

    15 de enero 2022, 06:12hs
    Las bandas elásticas son útiles para ganar tonicidad muscular. (Foto: Adobe Stock)
    Las bandas elásticas son útiles para ganar tonicidad muscular. (Foto: Adobe Stock)

    El debilitamiento de los músculos es una parte natural del proceso de envejecimiento, pero para algunas personas con una afección llamada sarcopenia, la disminución es anormalmente rápida. Un nuevo estudio del Instituto Karolinska en Suecia sugiere que las primeras etapas de la sarcopenia podrían contrarrestarse con intervenciones oportunas diseñadas para preservar la función física y cognitiva y controlar las afecciones crónicas. Los resultados se publican en el Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle.

    Leé más: Por qué las mujeres envejecen mejor que los hombres y viven más tiempo

    La sarcopenia es una condición común en los adultos mayores que con frecuencia disminuye su calidad de vida y aumenta el riesgo de caídas y fracturas óseas.

    Investigadores del Instituto Karolinska examinaron cómo diferentes factores como el sexo, la edad, el nivel educativo, el estilo de vida y las afecciones crónicas afectaron el desarrollo de sarcopenia en personas de 60 años o más durante un período de 12 años. El estudio incluyó a más de 3.200 personas del estudio SNAC-K (Estudio Nacional Sueco sobre el Envejecimiento y el Cuidado en Kungsholmen).

    El estudio contra la sarcopenia

    Al comienzo del estudio, casi el 10 por ciento de los participantes tenían sarcopenia, el 27 por ciento tenía sarcopenia probable y poco más del 63 por ciento ninguna sarcopenia. Se utilizaron métricas como la fuerza de agarre, la velocidad de caminata, la velocidad de levantarse de una silla cinco veces y la circunferencia de la pantorrilla para evaluar la fuerza muscular y la masa y el rendimiento físico.

    “Quizás el resultado más interesante fue que después de cinco años, una proporción aproximadamente igual (poco más del 10 por ciento) de los individuos con probable sarcopenia había mejorado o se había deteriorado. Esto sugiere que la sarcopenia es una condición dinámica que es modificable, especialmente en las etapas iniciales, lo cual es un mensaje esperanzador”, dice la autora correspondiente del estudio, Caterina Trevisan, investigadora afiliada al Departamento de Neurobiología, Ciencias del Cuidado y Sociedad, Instituto Karolinska.

    Analizan cómo retrasar la pérdida de masa muscular que llega con la vejez

    Los factores que podrían estar asociados con una mayor probabilidad de mejoría y una menor mortalidad fueron la actividad física y los resultados más altos en las pruebas cognitivas, mientras que un mayor número de afecciones crónicas, el sexo masculino y la edad avanzada tuvieron la correlación opuesta.

    Para las personas diagnosticadas inicialmente con sarcopenia grave, la probabilidad de mejoría fue baja, y muchos de ellos murieron durante el período de seguimiento (casi el 71 por ciento).

    “Nuestros resultados respaldan la necesidad de intervenciones tempranas para preservar las funciones físicas y cognitivas y controlar las afecciones crónicas en las personas mayores”, dice la última autora del estudio, Anna-Karin Welmer, profesora titular del Departamento de Neurobiología, Ciencias del Cuidado y Sociedad del Instituto Karolinska.

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