Broncearse no es tarea fácil. Es un esfuerzo constante que tenemos que hacer para que el sol no nos haga mal. Debemos exponernos fuera de las horas pico y siempre con protector solar. Por eso, cuando logramos tomar algo de color, hacemos lo imposible por mantenerlo.
Acá te traemos un un listado de ingredientes que no pueden faltar en la mesa dulce de esta Navidad. Estos alimentos te ayudarán a preparar la piel para la exposición solar y luego a mantener el cambio de color.
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Sólo necesitás algunas cosas: mango maduro, hojas de menta, almendras, avellanas, pistachos pisados y chocolate negro rallado.
No, no enloquecimos. Ahora te vamos a contar por qué este mix rico, sano y fresco también cumple esta función.
El mango posee mucho betacaroteno, que colaboran con el cambio de color, al tiempo que sus vitaminas A y C y sus antioxidantes cuidan y protegen la piel. Por otra parte, los frutos secos que añadimos le dan brillo a la piel y la mantienen hidratada. ¿Otro plus? Tienen vitamina E, ideal para protegerla del efecto oxidante del sol, algo que colaborará en la prevención de su envejecimiento.
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Por último, el chocolate negro también es antioxidante, así que suma protección para la radiación. Pero esto no es todo, porque nos hace más felices gracias a las feniletilaminas, que liberan las hormonas de la felicidad.
