TN

Temas de hoy:

  • Javier Milei
  • Elecciones 2025
  • AySA
  • Dólar hoy
  • Juicio por YPF
  • Boca Juniors
  • Embajador de EE.UU.
  • Uso de la IA en Telenoche
  • Con Bienestar
  • EN VIVO
    tnCon BienestarNutrición

    Estos son los 3 licuados ideales para tomar en verano y que mejoran la memoria

    Son ricos, refrescantes, ayudan a combatir el calor y, además, le aportan beneficios a la salud.

    14 de enero 2024, 16:24hs
    Son refrescantes y muy saludables para tomar en el verano.
    Son refrescantes y muy saludables para tomar en el verano.
    Compartir

    Los licuados son una gran opción para refrescarte en los días calurosos de verano. Además de ser deliciosos, también contribuyen a fortalecer los procesos cerebrales, mejorando la concentración y la memoria.

    Estas tres bebidas tienen vitaminas esenciales para evitar el deterioro cognitivo y son ideales para tomarlos en desayunos o meriendas:

    Estos licuados mejoran la memoria. (Foto ilustrativa: Pixabay)
    Estos licuados mejoran la memoria. (Foto ilustrativa: Pixabay)

    Leé también: Los increíbles beneficios de sustituir la carne por nueces

    Licuado de banana y coco

    Para prepararlo se necesita:

    • Una banana madura
    • Un cuarto de coco en trozos
    • Cinco almendras
    • Un vaso de leche descremada (200 ml)

    Luego, hay que volcar todos los ingredientes en una licuadora y procesarlos hasta que quede un jugo cremoso y sin grumos. Es una bebida que porta antioxidantes y ácidos grasos esenciales para proteger al cerebro. Se recomienda consumirlo a media mañana, tres veces por semana.

    Licuado de mandarina y naranja

    Es rico en antioxidantes y ayuda a retrasar el envejecimiento cerebral. Para prepararlo vas a necesitar:

    • Una mandarina
    • El jugo de 5 naranjas
    • Media taza de leche descremada (125 ml)
    • Media cucharadita de extracto de almendra (2 ml)
    • Una cucharada de miel (25 g)

    Es importante que se saquen las semillas de la mandarina antes de ponerla en la licuadora. Se recomienda consumir esta bebida a media mañana, tres veces por semana como mínimo.

    Leé también: Esta es la fruta que previene los problemas en el corazón y es considerada un tesoro nutricional

    Licuado de manzana, zanahoria y nueces

    Es un licuado lleno de antioxidantes, vitaminas y minerales. Es una gran fuente de energías y previene las afecciones cognitivas, potencia la concentración y mejora la memoria. Parea prepararlo se necesitan los siguientes ingredientes:

    • Dos manzanas
    • Dos zanahorias
    • Tres nueces
    • Media taza de agua (125 ml)

    Las zanahorias y las manzanas tienen que estar bien lavadas. Se recomienda tomarlo en ayunas dos o tres veces por semana y consumirse al instante de haber sido preparado para preservar los nutrientes.

    Las más leídas de Con Bienestar

    1

    Flexibilidad cognitiva vs. resistencia al cambio, dos adaptaciones del cerebro frente a lo nuevo

    Por 

    Mariela Caputo

    2

    Cómo es y para qué sirve el método 2-7-30

    3

    Qué dicen los expertos sobre los celos y sus formas más tóxicas

    4

    El tipo de alimentos que puede aumentar el riesgo de párkinson, según Harvard

    5

    Especialistas alertan sobre los riesgos de maquillarse el borde interno del párpado y usar extensiones

    Por 

    Malena Lobo

    Suscribite a nuestro newsletter de Salud

    Recibí las últimas noticias sobre Salud en tu correo.

    Temas de la nota

    Nutriciónlicuado

    Más sobre Con Bienestar

    El párkinson afecta a muchas personas en el mundo. (Foto: Adobe Stock)

    El tipo de alimentos que puede aumentar el riesgo de párkinson, según Harvard

    Pensamientos obsesivos, control de la pareja y ansiedad: el lado oculto de los celos que no se ve en redes. Foto: Freepick

    Qué dicen los expertos sobre los celos y sus formas más tóxicas

    La belleza no tiene por qué estar reñida con la salud ocular. Foto: Freepick

    Especialistas alertan sobre los riesgos de maquillarse el borde interno del párpado y usar extensiones

    Por 

    Malena Lobo

    Los comentarios publicados en TN.com.ar podrán ser reproducidos parcial o totalmente en la pantalla de Todo Noticias, como así también las imágenes de los autores.

    © 1996 - 2025, Artear

    Seguinos en las redes

    Descargate la app de TN

    google-playapp-store

    Últimas noticias

    • La vedette uruguaya publicó el supuesto video íntimo y explícito que le mandó Mauro Icardi: “Yo nunca miento”
    • ANSES cuándo cobro: el cronograma de pagos para este jueves 24 de julio
    • La racha negativa de Boca: cuántos partidos sin triunfos acumula Miguel Ángel Russo y cuál es el peor récord
    • La curiosa reflexión de Russo tras la eliminación de Boca de la Copa Argentina: “Me gustó el equipo”

    Secciones

    • Últimas noticias
    • Elecciones 2025
    • Mundial de Clubes
    • Deportivo
    • Show
    • Economía
    • Internacional
    • Opinión
    • Policiales
    • Política
    • Sociedad
    • Juegos

    Sitios amigos

    • Grupo Clarín
    • Artear
    • eltrece
    • Ciudad Magazine
    • El Doce
    • Cucinare
    • Canal (á)
    • Clarín
    • Olé
    • Mitre
    • La 100
    • Cienradios
    • TyC Sports
    • La Voz
    • Vía País

    Descargate la app de TN

    google-playapp-store

    Seguinos en las redes

    © 1996 - 2025, Artear

    Mapa del sitio
    Términos y Condiciones
    Políticas de privacidad
    Media Kit