TN

Temas de hoy:

  • Javier Milei
  • Murió Mario Mactas
  • Boca Juniors
  • River Plate
  • Dólar hoy
  • Mundial de Clubes
  • Con Bienestar
  • EN VIVO
    tnCon BienestarNoticias

    Incertidumbre: por qué nos afecta el contexto y qué efecto tiene en el cuerpo

    Una psicóloga y una cardióloga explican el motivo por el que nos preocupamos por aquello que no podemos manejar y cuál es el impacto de ese estrés a nivel físico.

    Guillermo  Lobo
    Por 

    Guillermo Lobo

    04 de septiembre 2018, 19:31hs
    El contexto nos afecta porque es algo que no podemos manejar, y el estrés impacta directamente en nuestra salud, ya que propicia los factores de riesgo responsables de eventos cardiovasculares.
    El contexto nos afecta porque es algo que no podemos manejar, y el estrés impacta directamente en nuestra salud, ya que propicia los factores de riesgo responsables de eventos cardiovasculares.
    Compartir

    A veces, la incertidumbre es palpable. Si es generalizada, la gente lo comenta al entrar a un negocio, un consultorio o simplemente al cruzarse con otra persona en la calle. Pero más allá de esta manifestación, si es algo que afecta a una sola persona, esa preocupación puede verse reflejada en su rostro, su actitud o su manera de desenvolverse.

    // La inestabilidad económica es un factor de riesgo para el corazón

    Por eso, desde CONBIENESTAR nos preguntamos por qué nos afecta el contexto en el que vivimos, en particular cuando es algo cuya resolución no está a nuestro alcance, y cuál es el impacto de esta preocupación en el cuerpo. La Lic. Patricia Carranza, psicóloga y psicoterapeuta (M.N. 13.905), explica que “lo que nos preocupa es lo que nos produce temor, no podemos controlarlo y nos genera incertidumbre”.

    “Es importante entender que la salud mental no solo está vinculada al mundo interno de cada persona sino que también está ligada al contexto en el que se encuentra. Ante situaciones de peligro o de incertidumbre, suele potenciarse el riesgo en casos de depresión, tendencia a la violencia o dificultades de pareja”, continúa la especialista.

    Incertidumbre: por qué nos afecta el contexto y qué efecto tiene en el cuerpo

    Esta correlación también puede verse en el aspecto físico. La Dra. Judith Zilberman, médica cardióloga especialista en hipertensión arterial (M.N. 82.159), indicó que “los cambios inesperados, que no son positivos, pueden llevar a una persona a abandonar los regímenes de autocuidado de la salud, producto de la ansiedad, depresión o angustia que le provoque la situación que atraviesa”.

    “En general, en estos casos las personas no cumplen las dietas, dejan de hacer ejercicio, fuman y beben más o no toman la medicación de la manera indicada; y todo esto incrementa las complicaciones de un paciente, en particular cuando se trata de enfermedades crónicas –problemas cardiovasculares, hipertensión, diabetes–”, completó la cardióloga.

    // Cómo afecta la ansiedad a nuestro cuerpo

    Entonces, ¿qué podemos hacer al respecto? Para Carranza la clave está en la manera en la que pensamos respecto de lo que nos sucede. “Intentar no pensar no es algo que colabore. Lo importante es hacerlo en relación a las particularidades de la situación, buscar la manera de ayudarnos mutuamente, por ejemplo”, reflexionó. “Sería un error pensar que podemos estar tranquilos ante un evento que requiera de un estado de alerta, pero es fundamental ocuparnos de forma tal que no nos paralicemos”, aconsejó.

    Incertidumbre: por qué nos afecta el contexto y qué efecto tiene en el cuerpo

    Para Zilberman, por su parte, es imprescindible que las personas sean conscientes del impacto negativo que puede tener el estrés a nivel corporal. “Un exceso de estrés favorece las enfermedades, en particular las cardiovasculares. Y esto se acentúa si la situación se prolonga en el tiempo”, puntualizó. “Lo que tiendo a aconsejar es que intentemos ser un poco más reflexivos y que, desde un punto de vista estrictamente médico, controlemos la presión y consultemos al médico en caso de necesidad, ya que la hipertensión no tiene síntomas pero puede dejar consecuencias”, completó.

    // Hipertensión arterial: una de cada cuatro personas la padece sin saberlo

    “Encontrar la forma en la que podemos protegernos, cuidarnos, encontrar una solución a lo que nos aqueja ayudará a disminuir el temor que nos provoca la situación, ya que nos sentiremos capaces de controlarla. Tenemos que pensar que las crisis son todas distintas y que nosotros tampoco somos los mismos”, concluyó la psicóloga.

    Las más leídas de Con Bienestar

    1

    Por qué cuidar los niveles de vitamina D en el cuerpo durante el invierno es clave para el ánimo

    2

    El fruto seco que los expertos recomiendan comer por la noche para mejorar la salud intestinal

    3

    Interser: una brújula espiritual para un tiempo de transformación

    Por 

    Natalia Carcavallo

    4

    Astrología kármica: se alinearon los planetas

    Por 

    Marcelo Moscuzza

    Suscribite a nuestro newsletter de Salud

    Recibí las últimas noticias sobre Salud en tu correo.

    Temas de la nota

    enfermedad cardiovascularpsicologíadepresionangustiaestressalud mental

    Más sobre Con Bienestar

    Los frutos secos pueden ayudar a mantener una dieta equilibrada. (Foto: Adobe Stock)

    El fruto seco que los expertos recomiendan comer por la noche para mejorar la salud intestinal

    Interser una práctica para la transformación. (Foto: Adobe Stock)

    Interser: una brújula espiritual para un tiempo de transformación

    Por 

    Natalia Carcavallo

    Saturno y Neptuno (Foto: NASA).

    Astrología kármica: se alinearon los planetas

    Por 

    Marcelo Moscuzza

    Los comentarios publicados en TN.com.ar podrán ser reproducidos parcial o totalmente en la pantalla de Todo Noticias, como así también las imágenes de los autores.

    © 1996 - 2025, Artear

    Seguinos en las redes

    Descargate la app de TN

    google-playapp-store

    Últimas noticias

    • El ramal Tigre de la línea Mitre interrumpirá su servicio por nueve días: a quiénes afecta
    • Trágico accidente en Santa Cruz: murió un boxeador que había sido padre hace apenas dos meses
    • El exjefe de Red Bull se acerca al equipo de Franco Colapinto: los motivos de su posible llegada
    • Alex Caniggia recordó el embarazo de Melody Luz y le hizo un pedido a menos de un mes de reconciliarse

    Secciones

    • Últimas noticias
    • Elecciones 2025
    • Mundial de Clubes
    • Deportivo
    • Show
    • Economía
    • Internacional
    • Opinión
    • Policiales
    • Política
    • Sociedad
    • Juegos

    Sitios amigos

    • Grupo Clarín
    • Artear
    • eltrece
    • Ciudad Magazine
    • El Doce
    • Cucinare
    • Canal (á)
    • Clarín
    • Olé
    • Mitre
    • La 100
    • Cienradios
    • TyC Sports
    • La Voz
    • Vía País

    Descargate la app de TN

    google-playapp-store

    Seguinos en las redes

    © 1996 - 2025, Artear

    Mapa del sitio
    Términos y Condiciones
    Políticas de privacidad
    Media Kit