Este 7 de mayo se conmemora un nuevo día mundial de la masturbación. Esta fecha se instauró en 1995 y su objetivo no solo es informar, sino también derribar prejuicios. Uno de ellos tiene que ver con la masturbación femenina que históricamente fue vista como un tabú. Pero eso está cambiando.
“Tantos años de vergüenza y represiones que hemos tenido las mujeres hacen que todavía nos siga costando hablar de estos temas”, reconoce a Con Bienestar la psicóloga Viviana Wapñarsky (M.N. 24.433), integrante del Servicio de Sexología Clínica del Hospital de Clínicas.
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La masturbación es una parte totalmente natural y saludable de la sexualidad humana. Es una práctica sana y tiene muchos beneficios, dicen expertos en sexología. Brinda, por ejemplo, un aporte desde lo físico hasta lo psicológico. Es una práctica que ayuda a vencer los pudores y los miedos respecto al propio cuerpo y a descubrir las zonas erógenas.
“Creo que hay un montón de aperturas que hacen que la mujer tenga más permisos y que no sea juzgada en relación con su masturbación”, sostiene la especialista.
Además considera que los hombres tienen un acceso más fácil a los genitales desde muy chicos y que las mujeres incluso “nos cruzamos de piernas como si tuviéramos que mantener la zona escondida”. Sin embargo aclara que esa mentalidad, de a poco, va cambiando.
“La masturbación va a parar al espacio de intimidad que tenemos todas, no solamente las mujeres y realmente no es necesario hablar de la masturbación: si lo hacemos, si no lo hacemos, en cualquier contexto, de cualquier modo... porque parece que se calla y se esconde o hay que hablarlo a viva voz por todos lados. Hay que encontrar un equilibrio”, plantea Wapñarsky.
Día mundial de la masturbación: los beneficios
Una ventaja de la masturbación es que ayuda a liberar endorfinas, producto de la satisfacción del orgasmo. Junto con la oxitocina y la vasopresina, son componentes químicos asociados con el sueño. También aporta dopamina, que está asociada con un fuerte sentimiento de bienestar.
“No es necesario repetir lo que hacemos solos con otras personas. Lo que hacemos solos, queda en la intimidad. Lo que se hace con una pareja es buscar un encuentro, no un orgasmo”, diferencia la especialista.
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Un aspecto que beneficia a las mujeres es que favorece la lubricación y reduce la sequedad vaginal. Por otro lado, masturbarse durante la menstruación alivia las molestias generales del periodo.
“Siempre es bueno explorarse, aceptarse, darse el tiempo, buscar fantasías, buscar recuerdos de alguna pareja, encontrar qué cosas nos despiertan el deseo”, sugiere Wapñarsky y señala la importancia de lavarse las manos antes y después. ”Hay que sacar los conceptos de lo que está bien y lo que está mal para que todo fluya”, propone.
