TN

Temas de hoy:

  • Javier Milei en la ONU
  • Triple crimen en Florencio Varela
  • Dólar hoy
  • River Plate
  • Trenes con demoras
  • Swap con EE.UU.
  • Cocina
  • EN VIVO
    tnCocinaRecetas

    Sin horno y en 5 minutos: cómo preparar un postre de banana split bajo en calorías

    Es una opción fresca, dulce y muy ligera para disfrutar después de las comidas.

    21 de septiembre 2025, 19:55hs
    Sin horno y en 5 minutos: cómo preparar un postre de banana split bajo en calorías (Foto: Imagen ilustrativa hecha con IA).
    Sin horno y en 5 minutos: cómo preparar un postre de banana split bajo en calorías (Foto: Imagen ilustrativa hecha con IA).
    Compartir

    Los postres rápidos y saludables ganan cada vez más popularidad porque permiten darse un gusto sin pasar horas frente al horno ni sumar calorías de más. La banana, además de ser una fruta económica y disponible durante todo el año, es perfecta para este tipo de preparaciones por su textura y dulzura natural.

    Esta receta te permite tener un postre suave y delicioso que se puede preparar en cuestión de minutos. Es ideal para cuando aparece un antojo dulce a la tarde o como cierre liviano después de la cena.

    Leé también: Sin fritura ni harina: cómo hacer buñuelos de espinaca livianos y crocantes

    Otra ventaja es su versatilidad: se le pueden agregar toppings como cacao amargo, frutos secos o canela para darle un toque distinto cada vez, sin que pierda su esencia saludable y rápida de hacer.

    Paso a paso: cómo preparar un postre de banana bajo en calorías. (Foto: Freepik)
    Paso a paso: cómo preparar un postre de banana bajo en calorías. (Foto: Freepik)

    Paso a paso: cómo preparar un postre de banana bajo en calorías

    Ingredientes:

    • 2 bananas maduras
    • 2 cucharadas de yogur natural o griego descremado
    • 1 cucharadita de dulce de leche light (o común, en poca cantidad)
    • Esencia de vainilla (opcional)
    • Toppings a elección: cacao amargo, chips de chocolate, granola o frutos secos

    Preparación:

    1. Pelar y cortar las bananas en rodajas finas.
    2. Pisarlas con un tenedor o procesarlas para lograr textura cremosa.
    3. Agregar el yogur natural o griego y mezclar bien hasta que quede uniforme.
    4. Colocarlo en un recipiente apto para freezer y dejar reposar 1 hora.
    5. Incorporar una cucharadita de dulce de leche y marmolear suavemente.
    6. Servir en copas individuales con el topping elegido.

    Las más leídas de Cocina

    1

    Ni harina ni huevo: el ingrediente secreto para que las hamburguesas no se desarmen y sean más saludables

    2

    Sin harina ni azúcar: la receta para hacer galletitas de limón saludables en pocos minutos

    3

    Sin horno: cómo hacer un postre de dos tazas, fácil y rápido

    4

    Tortilla de brócoli saludable y en la licuadora: sin harina, ligera y lista en 5 minutos

    5

    Olvidate de las harinas: cómo hacer pizza casera sin gluten y con mucho sabor

    Suscribite a los newsletters de TN

    Recibí las últimas noticias de TN en tu correo.

    Temas de la nota

    BananapostreCocinaTNS

    Más sobre Cocina

    Sin harina ni horno: cómo hacer budín de espinaca fácil y rápido. (Foto: ChatGPT)

    Sin harina ni horno: cómo hacer budín de espinaca fácil y rápido

    Cómo preparar galletitas de limón suaves y esponjosas. (Foto: Adobe Stock)

    Sin harina ni azúcar: la receta para hacer galletitas de limón saludables en pocos minutos

    Una receta fácil para preparar una tortilla de brócoli saludable. (Foto: Imagen ilustrativa generada con inteligencia artificial Gemini de Google)

    Tortilla de brócoli saludable y en la licuadora: sin harina, ligera y lista en 5 minutos

    Los comentarios publicados en TN.com.ar podrán ser reproducidos parcial o totalmente en la pantalla de Todo Noticias, como así también las imágenes de los autores.

    © 1996 - 2025, Artear

    Seguinos en las redes

    Descargate la app de TN

    google-playapp-store

    Últimas noticias

    • Autorizan la presencia de 3.000 hinchas de Boca en el partido ante Defensa y Justicia en Florencio Varela
    • Juicio a “la banda de los copitos” por el atentado a CFK: la defensa de Nicolás Carrizo pidió la absolución
    • Una empresa que echó a una empleada por WhatsApp: ahora la tiene que reincorporar o resarcir
    • Sabrina Carpenter se mostró impactante en su última sesión de moda: “Mi primera tapa de Vogue Italia”

    Secciones

    • Últimas noticias
    • Elecciones 2025
    • Dólar
    • Deportivo
    • Show
    • Economía
    • Internacional
    • Opinión
    • Policiales
    • Política
    • Sociedad
    • Juegos

    Sitios amigos

    • Grupo Clarín
    • Artear
    • eltrece
    • Ciudad Magazine
    • El Doce
    • Cucinare
    • Canal (á)
    • Clarín
    • Olé
    • Mitre
    • La 100
    • Cienradios
    • TyC Sports
    • La Voz
    • Vía País

    Descargate la app de TN

    google-playapp-store

    Seguinos en las redes

    © 1996 - 2025, Artear

    Mapa del sitio
    Términos y Condiciones
    Políticas de privacidad
    Media Kit