TN

Temas de hoy:

  • Javier Milei
  • Elecciones 2025
  • Franco Colapinto
  • Dólar hoy
  • Boca Juniors
  • River Plate
  • Con Bienestar
  • EN VIVO
    tnCon BienestarNutrición

    Esta pareja bajó 113 kilos en tres años gracias a que se ayudaron el uno al otro

    Anne y Ralph Linsangan decidieron cambiar su estilo de vida porque el sobrepeso interfería con su deseo de ser padres. Por eso empezaron a comer en forma saludable y a hacer ejercicio.

    12 de marzo 2019, 21:38hs
    La pareja ya tiene una nena de tres años. (Foto: Revista People)
    La pareja ya tiene una nena de tres años. (Foto: Revista People)
    Compartir

    Anne y Ralph Linsangan se casaron en 2010, con 25 años. En ese momento sentían que la juventud les daba vía libre para poder comer lo que quisieran, así que se alimentaban todos los días con comida chatarra. Por supuesto, ganaron peso rápidamente.

    // Los pequeños trucos que ayudaron a esta chica a bajar 57 kilos en 14 meses

    En el primer año de matrimonio, Anne había aumentado 34 kilos. Se lo hizo notar su médico de cabecera, quien le indicó un estudio de tiroides, convencido de que algo andaba mal. Sin embargo, el análisis tuvo un resultado favorable. “En ese momento no estaba lista para hacer algo al respecto, así que seguimos engordando”, confesó la mujer a la revista estadounidense People.

    El quiebre para ella sucedió cuando tuvo dificultades para quedar embarazada. Al respecto, recordó: “Decidí que podía controlarlo. Si era mi peso el que causaba problemas, tenía que hacer algo”. Así fue que, por indicación médica, comenzó a cuidarse.

    // Una mujer inspiró a toda su familia a bajar de peso: entre todos perdieron 220 kilos

    En esta primera etapa, y acompañada por su mamá y su hermana, bajó 34 kilos. Eventualmente, sus compañeras abandonaron el camino y, al no conseguir amigos que siguieran sus pasos, Ralph ocupó ese lugar. “Quería hacerlo para apoyarla, aunque también vi que funcionaba”, reveló.

    Así fue como la pareja creó un vínculo de apoyo mutuo para bajar de peso. Y si ella fue la que introdujo los cambios de hábitos alimenticios, él hizo lo propio con el ejercicio físico.

    // Bajó 60 kilos cuando descubrió que tenía un trastorno por atracón

    Ahora, ambos preparan comidas caseras y eligen opciones saludables, al tiempo que corren y caminan regularmente. Además de haber bajado 113 kilos entre los dos, esta pareja de Michigan (Estados Unidos) tuvo un logro mayor: se convirtieron en papás de una nena, que hoy tiene 3 años.

    “Todo mejoró cuando ambos empezamos a cuidarnos juntos y ahora nuestra hija puede ver a dos padres saludables”, aseguró Anne. De todas formas, aclaró que estas transformaciones llevan tiempo y, de hecho, a ellos les tomó tres años. “Tienen que ser lentas. Así, no solo se puede sostener sino que aprendés cosas nuevas para implementar”, concluyó.

    Las más leídas de Con Bienestar

    1

    Transformar la relación con uno mismo cambia todas las demás

    Por 

    Natalia Carcavallo

    2

    Acostarte temprano tiene un efecto benéfico inesperado en tu cuerpo al día siguiente

    3

    Astrología kármica: el signo de Leo

    Por 

    Marcelo Moscuzza

    4

    Un chequeo simple puede prevenir el infarto en mujeres

    Suscribite a los newsletters de TN

    Recibí las últimas noticias de TN en tu correo.

    Temas de la nota

    pérdida de pesohistoria de vida

    Más sobre Con Bienestar

    El amor propio está en nosotros. (Fuente: Adobe Stock)

    Transformar la relación con uno mismo cambia todas las demás

    Por 

    Natalia Carcavallo

    Las recomendaciones de salud deberían considerar cómo el sueño influye en la motivación para moverse. (Foto: Adobe Stock)

    Acostarte temprano tiene un efecto benéfico inesperado en tu cuerpo al día siguiente

    El signo de Leo se encuentra dentro de una cruz zodiacal llamada cruz fija. Foto: Shutterstock

    Astrología kármica: el signo de Leo

    Por 

    Marcelo Moscuzza

    Los comentarios publicados en TN.com.ar podrán ser reproducidos parcial o totalmente en la pantalla de Todo Noticias, como así también las imágenes de los autores.

    © 1996 - 2025, Artear

    Seguinos en las redes

    Descargate la app de TN

    google-playapp-store

    Últimas noticias

    • Ricardo Spinelli era granadero y decidió dar un vuelco en su vida cuando sufrió la amputación de una pierna
    • GP de Bélgica: Franco Colapinto entró por segunda vez a boxes y se mantiene en el puesto 19
    • Cayó en Parque Patricios un sicario peruano que era buscado por Interpol acusado de matar a un hombre en 2012
    • El peón rural cobrará $891.530 en agosto

    Secciones

    • Últimas noticias
    • Elecciones 2025
    • Mundial de Clubes
    • Deportivo
    • Show
    • Economía
    • Internacional
    • Opinión
    • Policiales
    • Política
    • Sociedad
    • Juegos

    Sitios amigos

    • Grupo Clarín
    • Artear
    • eltrece
    • Ciudad Magazine
    • El Doce
    • Cucinare
    • Canal (á)
    • Clarín
    • Olé
    • Mitre
    • La 100
    • Cienradios
    • TyC Sports
    • La Voz
    • Vía País

    Descargate la app de TN

    google-playapp-store

    Seguinos en las redes

    © 1996 - 2025, Artear

    Mapa del sitio
    Términos y Condiciones
    Políticas de privacidad
    Media Kit