TN

Temas de hoy:

  • Javier Milei
  • Elecciones 2025
  • Atentado a un candidato colombiano
  • León XIV visitará la Argentina
  • Dólar hoy
  • La Salada
  • Cristina Kirchner
  • Con Bienestar
  • EN VIVO
    tnCon BienestarNoticias

    Los adolescentes que se acuestan tarde son más propensos a tener problemas emocionales

    Son un 88 por ciento más sensibles a problemas conductuales que otros jóvenes.

    26 de mayo 2018, 00:46hs
    Los adolescentes que se acuestan tarde son más propensos a tener problemas emocionales

    Los adolescentes naturalmente tendientes a quedarse despiertos hasta tarde son más propensos a padecer insomnio que los que prefieren dormir, de acuerdo con un nuevo estudio. Además, padecerían problemas conductuales y emocionales.

    Los autores entrevistaron a 4.948 estudiantes secundarios de Hong Kong, de entre 12 y 18 años, sobre los hábitos de sueño y la salud física y mental. El 23 por ciento tenía ritmos circadianos nocturnos, es decir, una tendencia natural a acostarse y levantarse tarde.

    Esos "búhos" (como son conocidas las personas que trabajan mejor de noche) eran un 88 por ciento más propensos a tener problemas emocionales y conductuales que otros adolescentes, además de un 25 por ciento más vulnerables a los trastornos mentales.

    // Reloj biológico: qué es y cómo funciona

    La mitad de los adolescentes búhos tenían síntomas de insomnio, que estaba independientemente asociado con tres veces más probabilidades de padecer problemas emocionales, conductuales y mentales.

    "No dormir lo suficiente o dormir poco afectaría negativamente la habilidad de regular las emociones y la toma de decisiones, lo que favorecería el riesgo de desarrollar problemas de salud mental", dijo la autora Shirley X. Li, de la Universidad de Hong Kong. "Hay una relación bidireccional entre la alteración del sueño y los problemas emocionales y conductuales", indicó Li. Dormir mal causaría problemas mentales y trastornos conductuales o emocionales que también alterarían el sueño.

    // Cómo ayuda el reloj biológico a combatir el cáncer

    Dos tercios de los participantes tenían un reloj biológico "intermedio", lo que significa que no estaba configurado para un descanso excepcionalmente temprano o tarde. El 9 por ciento se iba a dormir temprano y tenía ritmos circadianos de "alondras" o eran madrugadores.

    El 11 por ciento de los "búhos" no podía conciliar el sueño y el 4 por ciento tenía problemas para sostenerlo. El 22 por ciento de esos trasnochadores también tenían problemas de salud mental, comparado con el 15 por ciento del resto de los adolescentes. Lo mismo sucedía con los problemas emocionales y conductuales (38 versus 24 por ciento).

    Las más leídas de Con Bienestar

    1

    Los cinco beneficios para el bienestar emocional de vivir con plantas en casa

    2

    Los propósitos escondidos de la vida cotidiana

    Por 

    Natalia Carcavallo

    Suscribite a nuestro newsletter de Salud

    Recibí las últimas noticias sobre Salud en tu correo.

    Temas de la nota

    sueñotrastorno del sueño

    Más sobre Con Bienestar

    Rodearte de naturaleza dentro de tu hogar es una estrategia simple y poderosa para tu bienestar emocional. (Foto: Adobe Stock)

    Los cinco beneficios para el bienestar emocional de vivir con plantas en casa

    Detrás de la rutina, hay algo más profundo. (Foto: Freepik)

    Los propósitos escondidos de la vida cotidiana

    Por 

    Natalia Carcavallo

    La crisis es una puerta a la oportunidad. (Foto: AdobeStock)

    Astrología kármica: las crisis como oportunidades

    Por 

    Marcelo Moscuzza

    Los comentarios publicados en TN.com.ar podrán ser reproducidos parcial o totalmente en la pantalla de Todo Noticias, como así también las imágenes de los autores.

    © 1996 - 2025, Artear

    Seguinos en las redes

    Descargate la app de TN

    google-playapp-store

    Últimas noticias

    • Israel interceptó un barco humanitario rumbo a Gaza y retuvo a Greta Thunberg y otros 11 activistas
    • Elecciones en Misiones: el oficialismo de Rovira se impuso y el candidato de LLA quedó segundo
    • Gala de eliminación de “Gran Hermano”: quiénes siguen en placa y podrían irse este lunes
    • ANSES cuándo cobro: el cronograma de pagos para este lunes 9 de junio

    Secciones

    • Últimas noticias
    • Elecciones 2025
    • Deportivo
    • Show
    • Economía
    • Internacional
    • Opinión
    • Policiales
    • Política
    • Sociedad

    Sitios amigos

    • Grupo Clarín
    • Artear
    • eltrece
    • Ciudad Magazine
    • El Doce
    • Cucinare
    • Canal (á)
    • Clarín
    • Olé
    • Mitre
    • La 100
    • Cienradios
    • TyC Sports
    • La Voz
    • Vía País

    Descargate la app de TN

    google-playapp-store

    Seguinos en las redes

    © 1996 - 2025, Artear

    Mapa del sitio
    Términos y Condiciones
    Políticas de privacidad
    Media Kit