TN

Temas de hoy:

  • Javier Milei
  • Juicio de YPF
  • Cristina Kichner
  • Legislativas bonaerenses
  • Dólar hoy
  • Mundial de Clubes
  • Aumentan las naftas
  • Ola polar
  • Con Bienestar
  • EN VIVO
    tnCon BienestarNoticias

    Los adolescentes que se acuestan tarde son más propensos a tener problemas emocionales

    Son un 88 por ciento más sensibles a problemas conductuales que otros jóvenes.

    26 de mayo 2018, 00:46hs
    Los adolescentes que se acuestan tarde son más propensos a tener problemas emocionales

    Los adolescentes naturalmente tendientes a quedarse despiertos hasta tarde son más propensos a padecer insomnio que los que prefieren dormir, de acuerdo con un nuevo estudio. Además, padecerían problemas conductuales y emocionales.

    Los autores entrevistaron a 4.948 estudiantes secundarios de Hong Kong, de entre 12 y 18 años, sobre los hábitos de sueño y la salud física y mental. El 23 por ciento tenía ritmos circadianos nocturnos, es decir, una tendencia natural a acostarse y levantarse tarde.

    Esos "búhos" (como son conocidas las personas que trabajan mejor de noche) eran un 88 por ciento más propensos a tener problemas emocionales y conductuales que otros adolescentes, además de un 25 por ciento más vulnerables a los trastornos mentales.

    // Reloj biológico: qué es y cómo funciona

    La mitad de los adolescentes búhos tenían síntomas de insomnio, que estaba independientemente asociado con tres veces más probabilidades de padecer problemas emocionales, conductuales y mentales.

    "No dormir lo suficiente o dormir poco afectaría negativamente la habilidad de regular las emociones y la toma de decisiones, lo que favorecería el riesgo de desarrollar problemas de salud mental", dijo la autora Shirley X. Li, de la Universidad de Hong Kong. "Hay una relación bidireccional entre la alteración del sueño y los problemas emocionales y conductuales", indicó Li. Dormir mal causaría problemas mentales y trastornos conductuales o emocionales que también alterarían el sueño.

    // Cómo ayuda el reloj biológico a combatir el cáncer

    Dos tercios de los participantes tenían un reloj biológico "intermedio", lo que significa que no estaba configurado para un descanso excepcionalmente temprano o tarde. El 9 por ciento se iba a dormir temprano y tenía ritmos circadianos de "alondras" o eran madrugadores.

    El 11 por ciento de los "búhos" no podía conciliar el sueño y el 4 por ciento tenía problemas para sostenerlo. El 22 por ciento de esos trasnochadores también tenían problemas de salud mental, comparado con el 15 por ciento del resto de los adolescentes. Lo mismo sucedía con los problemas emocionales y conductuales (38 versus 24 por ciento).

    Las más leídas de Con Bienestar

    1

    Diez consejos para cuidar la piel ante la ola polar

    2

    Revelan factores clave en la satisfacción sexual femenina

    3

    Qué le pasa al cuerpo cuando hace mucho frío y cómo protegerse de las bajas temperaturas

    4

    Once consejos avalados por la ciencia para comer mejor

    5

    Qué es el tapping y por qué puede ayudarnos a mejorar la salud mental

    Por 

    The New York Times

    Suscribite a nuestro newsletter de Salud

    Recibí las últimas noticias sobre Salud en tu correo.

    Temas de la nota

    sueñotrastorno del sueño

    Más sobre Con Bienestar

    La tecnología se suma para monitorear la salud. (Foto: Adobe Stock)

    Cómo los dispositivos inteligentes pueden ayudarnos a vivir mejor

    La piel está más expuesta a los cambios climáticos. (Foto: Adobe Stock)

    Diez consejos para cuidar la piel ante la ola polar

    La comunicación clara es un paso clave para lograr el orgasmo. (Foto: Adobe Stock)

    Revelan factores clave en la satisfacción sexual femenina

    Los comentarios publicados en TN.com.ar podrán ser reproducidos parcial o totalmente en la pantalla de Todo Noticias, como así también las imágenes de los autores.

    © 1996 - 2025, Artear

    Seguinos en las redes

    Descargate la app de TN

    google-playapp-store

    Últimas noticias

    • Horror en México: aparecieron los cuerpos de 20 hombres en un puente
    • La decisión de Alpine con Franco Colapinto que condiciona a Jack Doohan: “No está contento”
    • El jogging pasó de moda: el pantalón que es tendencia este invierno para los días más fríos
    • Dieron a conocer la actitud de Mauro Icardi que habría agotado a la China Suárez: “Es pesadito”

    Secciones

    • Últimas noticias
    • Elecciones 2025
    • Mundial de Clubes
    • Deportivo
    • Show
    • Economía
    • Internacional
    • Opinión
    • Policiales
    • Política
    • Sociedad
    • Juegos

    Sitios amigos

    • Grupo Clarín
    • Artear
    • eltrece
    • Ciudad Magazine
    • El Doce
    • Cucinare
    • Canal (á)
    • Clarín
    • Olé
    • Mitre
    • La 100
    • Cienradios
    • TyC Sports
    • La Voz
    • Vía País

    Descargate la app de TN

    google-playapp-store

    Seguinos en las redes

    © 1996 - 2025, Artear

    Mapa del sitio
    Términos y Condiciones
    Políticas de privacidad
    Media Kit