El té, junto con el café, es una de las infusiones más consumidas. Además de sus decenas de sabores y estilos, el té tiene beneficios para la salud. Entre ellos, puede ayudar a combatir las grasas o promover el sistema nervioso.
Sus beneficios
Té verde: esta es una de las variedades más consumidas alrededor del mundo. Es conocido por sus propiedades antioxidantes, por lo que ayuda a mantener la juventud de los tejidos del cuerpo.
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Té negro: conocido como “el activador”, estimula el sistema nervioso y protege las arterias por lo cual se recomienda para enfermedades cardiovasculares. Además, ayuda a la no retención de líquidos por su efecto diurético.
Té rojo: según los expertos en este tipo de infusiones, esta variedad es la mejor si tu intención es perder peso, ya que ayuda a eliminar las grasas. Su propiedades depuran el hígado acelerando el metabolismo y mejora el humor, ayudando a las pequeñas depresiones.
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Té azul: es tanto antioxidante como regulador del colesterol y de los niveles de grasa, ya que comparte propiedades con el té rojo y el verde. También se lo conoce con el nombre de oolong.
