Quizás conozcas a Rosario Dawson por su más reciente papel: la enfermera preferida de los superhéroes de Marvel. Aunque su carrera empezó mucho antes y su gusto por la actividad física nada tuvo que ver con el hecho de estar rodeada todos los días de musculosos.
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En una entrevista a medios extranjeros, Dawson, de 39 años, contó que está en contra de los ejercicios que son demasiado ambiciosos, ya que cree que son las cosas cotidianas las que en realidad te ayudan a estar en forma. Por lo tanto, aconseja “no ponerse metas que son muy altas de alcanzar porque después nos decepcionaremos”.
¿Qué significa esto para ella? Quiere decir encontrar una actividad que le resulte efectiva y que, al mismo tiempo, sepa que hará. En este sentido, contó que su ejercicio preferido es pilates, ya que “es lo único que me devolvió los hombros y la postura de bailarina, así que estoy obsesionada con eso”. De hecho, una de sus metas para 2019 es tratar de hacerlo la mayor cantidad de veces por semana que pueda. “Es lo único que hago donde se nota la diferencia”, sentenció.
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La artista también realiza yoga y running, aunque confesó que abandonó esta última actividad como elección principal. “Solía correr mucho pero ahora solo lo hago cuando me estoy preparando para un papel, porque es muy intenso”, explicó.
Con respecto a su rutina diaria, Dawson se alimenta de forma saludable, con una dieta balanceada, camina a todos lados, toma mucha agua y trata de dormir la mayor cantidad de tiempo posible. “El resto de mi rutina es inconsistente, así que es muy importante que pueda hacer estas cosas. Siempre puedo subir por las escaleras en vez de usar el ascensor”, concluyó.
