Hablar de constelaciones familiares es hablar de un método que invita a mirar más allá de lo evidente. Joan Garriga, licenciado en Psicología y creador del Instituto Gestalt de Barcelona, lleva décadas trabajando con esta herramienta que se expandió en el mundo hispanohablante y que cada vez convoca a más personas interesadas en comprender el peso de sus historias familiares.
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Para Garriga, el cuerpo es mucho más que un soporte físico: es la memoria viva donde se inscriben los aprendizajes, las heridas, las defensas y los legados de quienes nos precedieron. En su mirada, las constelaciones funcionan como una lupa que permite explorar los vínculos invisibles, resignificar las narrativas familiares y abrir espacio a un futuro menos condicionado por el dolor del pasado.
Constelaciones y la lectura del cuerpo
Garriga sostiene que muchas veces el cuerpo sabe lo que la mente aún no puede comprender. Las huellas de los vínculos primarios con padres, abuelos o parejas quedan grabadas en la memoria corporal y condicionan nuestra manera de vivir, relacionarnos y hasta de enfermar.
“En nuestro cuerpo están escritas tanto las bendiciones como las heridas. A través de las constelaciones podemos reestructurar esa información y contar nuestra historia de otra manera, siempre orientados al buen vivir”, explica. Desde esa perspectiva, las heridas no son solo lastres: también representan la oportunidad de transformarse y de soltar aquello que limita.
Raíces, herencias y aprendizajes
Las raíces familiares, según Garriga, son ineludibles. Allí conviven tanto la potencia como los obstáculos. “Los impactos que vivieron nuestros antepasados, pérdidas, exilios, enfermedades o traiciones, generan circuitos y programaciones que siguen vivos en nosotros”, señala. Sin embargo, considera que este legado no es solo una carga, también transmite aprendizajes de resiliencia y supervivencia.
Hoy la neurociencia y la epigenética respaldan lo que durante mucho tiempo fue intuición: las experiencias de las generaciones anteriores pueden influir en la biología y la conducta de sus descendientes. Por eso, trabajar con el árbol genealógico es, para Garriga, una forma de iluminar el presente y orientarse hacia el futuro.
Futuro, heridas y posibilidades de transformación
El psicólogo destaca que las constelaciones no se limitan a desenterrar historias, apuntan a reconciliarse con lo que fue para abrirse a lo que puede venir. “El futuro tiene más fuerza que el pasado porque nos invita constantemente a nuevas formas de vivir y a mayor bienestar”, afirma.
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Para Garriga, las heridas personales o familiares pueden convertirse en trampolines hacia una vida más consciente. Cita ejemplos de figuras como Nelson Mandela o José Mujica, que transformaron el sufrimiento en trascendencia y fortaleza. “Lo que ha sido integrado no se transmite. Una herida trabajada deja de ser legado”, explica.
