La autenticidad, la capacidad de “ser uno mismo”, es una característica que ayuda a las personas a hacer frente a las diferentes pruebas de la vida.
Y la capacidad de perdonar, superando el sentimiento de ofensa por parte de la persona que causó daños o circunstancias difíciles en la vida, ayuda a mantener el bienestar psicológico, eliminando el riesgo de rencores peligrosos.
A pesar de la importancia de estos fenómenos para la psicología de la personalidad, prácticamente nadie ha estudiado la correlación entre autenticidad y perdón. Ahora, psicólogos rusos empezaron algunos estudios sobre la capacidad de perdonar y su relación con otros fenómenos positivos de la personalidad, algo que no han encontrado en la literatura científica.
Leé también: Por qué la filosofía se convirtió en una fuente indispensable para la salud
La propuesta inicial de Sofya Bochaver y su colega Violetta Park fue estudiar cómo el estrés afecta la autenticidad y la capacidad de perdonar. Para establecer las correlaciones, entrevistaron a 140 hombres y mujeres de 16 a 40 años.
Los voluntarios pertenecían a diferentes grupos en términos del estrés que estaban experimentando, incluidas personas con relativo bienestar económico, otros que experimentaban estrés diario debido a las responsabilidades rutinarias y un grupo sujeto a estrés crónico causado por traumatismos graves con consecuencias irreversibles (pacientes de un centro de rehabilitación con lesiones graves en la columna vertebral).
La capacidad de perdonar
Los resultados mostraron que las personas con estrés crónico demuestran los niveles más altos de autenticidad. Los voluntarios con cierto bienestar económico mostraron resultados promedio, mientras que el grupo de estrés diario devolvió los niveles más bajos de autenticidad.
Y esta misma distribución se repitió en cuanto a la capacidad de perdonar, es decir, las personas afectadas por el estrés diario tienen menos probabilidades de perdonar, mientras que las sometidas a un momento particularmente difícil en la vida mostraron la mayor capacidad de perdón.
Los psicólogos explican la alta inclinación a perdonar entre los representantes del grupo de estrés crónico por el efecto del “crecimiento personal postraumático”: a pesar de enfrentar condiciones de vida muy severas -estas personas ahora dependen físicamente de los demás, sus sensaciones corporales normales han cambiado y se han perdido muchas habilidades- es más probable que descubran su verdadero propósito en la vida y los valores más importantes.
Estas personas se sienten “más como ellas mismas” y, por lo tanto, son capaces de ignorar las múltiples desgracias e imperfecciones de la vida para seguir adelante, perdonándose a sí mismas y, en consecuencia, volviéndose más abiertas a perdonar a los demás. En otras palabras, la autenticidad promueve el perdón.
Los representantes del grupo “con relativo bienestar económico” se adaptan fácilmente a sí mismos y al mundo, tienen una autenticidad moderada y están dispuestos a perdonar a los demás, a sí mismos y a las circunstancias que la vida les presenta, generalmente no tan graves como las de los otros grupos.
La menor capacidad de perdonar y el menor nivel de autenticidad se observaron precisamente en la cohorte de estrés diario.
Probablemente debido a la “invisibilidad” y la “poca importancia” de los problemas cotidianos, estas personas no son conscientes de su estrés diario hasta que su reacción alcanza su punto máximo. Es por eso que las personas que creen que manejan bien la presión de la rutina están de hecho agotadas y se vuelven muy exigentes consigo mismas y con los demás, dicen los psicólogos.
