TN

Temas de hoy:

  • Legislativas porteñas
  • Javier Milei
  • PRO
  • Torneo Apertura
  • Dólar hoy
  • Inundaciones en PBA
  • TN Cultura
  • Con Bienestar
  • EN VIVO
    tnCon BienestarBienestar

    Rituales cotidianos para aprovechar los tiempos de cambio

    Existen infinitas enseñanzas en nuestras actividades diarias si logramos hacerlas con un compromiso diferente y desde otra conciencia. Hagamos que lo habitual se vuelva ritual.

    Natalia Carcavallo
    Por 

    Natalia Carcavallo

    10 de abril 2022, 05:12hs
    esencia y sentido
    Vaciar el placard es tedioso pero puede convertirse en un ritual (Foto Adobe Stock)

    Estamos todos en transición todo el tiempo, sepámoslo o no. A veces, los movimientos se sienten con más fuerza, y en ocasiones son los pequeños cambios imperceptibles los que nos van llevando de forma menos obvia y con cierto misterio hacia aquello en que nos estamos convirtiendo.

    Hace unos días, fue el equinoccio de otoño y el nuevo tiempo se empieza a hacer patente. El año finalmente se inicia, y junto al clima y al paisaje, también somos convocados a hacer un movimiento de transición. Tenemos la posibilidad de acelerar los procesos externos e internos que tantas veces hemos propuesto. En los períodos en que la naturaleza precipita los cambios, se nos facilita también poder renovar y reacomodar muchas cosas en nosotros. Si nos animamos a sentir el cambio de estación de una forma más profunda, encontraremos la oportunidad.

    Leé también: ¿Cuáles son nuestros propios recursos naturales?

    Vaciar el placard

    Uno de esos movimientos de transición y que podemos hacer desde otra consciencia es vaciar el ropero, los cajones y cambiar la ropa del lugar. Reacomodar el placard es para algunos una tarea tediosa, pero también puede hacerse en modo ritual.

    ¿Qué nos sucede cuando sacamos la ropa guardada? Iniciamos un proceso. “Esto no lo voy a usar más”. “¿Por qué aún guardo este saco? Este pantalón se puede reciclar. Necesito desprenderme de esos vestidos. ¡Pero me traen tantos recuerdos! ¿Me los quedo un año más? ¿A quién se las podría regalar? ¿Qué conservo? ¿Qué dono? ¿A qué le doy una nueva oportunidad?

    La satisfacción de la tarea cumplida llega luego de hacer todo el movimiento, de separar lo que ya no usaremos (foto adobe stock).
    La satisfacción de la tarea cumplida llega luego de hacer todo el movimiento, de separar lo que ya no usaremos (foto adobe stock).

    Cuando sacamos todo lo que tenemos guardado, para limpiar en profundidad, nuestro entorno se vuelve un caos. No sabemos por dónde vamos a empezar. Parece una tarea titánica. Surgen las rebeldías. “¿Para qué me metí en esto? Lo dejo así. No tengo más ganas. Ok. Ahora no me queda más remedio que continuar”.

    De a poco, todo se va acomodando en un nuevo lugar. Se empieza a sentir mejor y nos vuelve la calma. Tenemos la satisfacción de la tarea cumplida. Luego de hacer todo el movimiento, de separar lo que ya no usaremos de lo que sí, de decidir qué regalamos, que cumplió su ciclo, qué ya no necesitamos, y qué podemos reutilizar, las puertas de los placares y los cajones se vuelven a cerrar.

    Cuando podemos comprender que estas tareas provocan en nosotros grandes enseñanzas, dejamos el fastidio de lado y las hacemos como una práctica de autoconocimiento. Y nos sorprendemos, quizás.

    Después de todo ese movimiento, pareciera que nada cambió y sin embargo, todo cambio.

    De qué me voy a alimentar

    Esos procesos que algunos hacemos con la ropa, otras personas los hacen cuando vacían las alacenas, y al fin se deciden a desechar aquello que está vencido, cuando descartan todo lo que no van a consumir más.

    “¿Por qué compro toda esta porquería? Voy a preparar los espacios para llenarlos de cosas de las que sí me quiera alimentar. Voy a reorganizar lo que tengo”. Empezamos a desechar lo que está vencido, recuperamos muchas cosas arrumbadas en un rincón que aún podemos usar. “Esto ya no es para mí. ¿En qué momento compré esto sabiendo que jamás lo iba a usar? Por las dudas. Por las dudas ¿de qué?, ¿por las dudas de quién?”.

    Cuando cerramos las puertas de la alacena, pareciera que nada cambió y sin embargo todo cambió (Imagen Adobe Stock).
    Cuando cerramos las puertas de la alacena, pareciera que nada cambió y sin embargo todo cambió (Imagen Adobe Stock).

    “Ahora con los frascos vacíos, con los estantes limpios y ordenados y con más claridad de saber qué es lo que tengo y qué es lo que necesito me comprometo a elegir con otra consciencia aquello con lo cual me voy a alimentar. Puede funcionar. ¡Lo voy a intentar!”

    Desacomodamos la cocina, nos enfrentamos a lo que perdió su oportunidad, a lo que se venció, a los restos de cosas que dejamos para usar en otros momentos que nunca llegaron. Y volvemos a darle un nuevo espacio lo que decidimos que sigue vigente. Cerramos las puertas, respiramos con alivio. Nuevamente pareciera que nada cambió y sin embargo todo cambió.

    Destapar el drenaje de la bañera

    El ritual simple más incómodo y esclarecedor, en lo personal, sucede cada vez que tengo que destapar el drenaje de la bañera. Llevo de forma muy consciente esa imagen y todas las sensaciones que me provoca.

    En el inicio, no soy capaz de ver qué es lo que obstruye el fluir del agua. Lo intuyo, pero postergo el tema. Puedo seguir así un tiempo más. No es tan molesto. Cuando al fin me decido a destapar el drenaje, los primeros movimientos se vuelven muy incómodos. Empieza a emerger la basura que estaba ahí tapando el fluir del agua.

    Cuando se destapa un drenaje, todo vuelve a fluir. El agua vuelve a correr fácilmente (Imagen Adobe Stock).
    Cuando se destapa un drenaje, todo vuelve a fluir. El agua vuelve a correr fácilmente (Imagen Adobe Stock).

    La sopapa hace fuerza y de ese drenaje sale a la superficie toda clase de mugre, de olores, y de agua contaminada. Después de algunos movimientos, parecería que ya está, que es suficiente. Si insisto un poco más y vuelvo a usar la sopapa, en general, sale aún más basura. Cuando ese proceso termina todo vuelve a fluir. El agua vuelve a correr fácilmente.

    Entonces una vez más, pareciera que nada cambió y sin embargo todo cambió.

    Vuelvo una y otra vez a esa escena cuando necesita una comprender un proceso propio o el de alguien muy querido. Todo se vuelve muy obvio y fácil de entender.

    Cuando un nuevo tiempo se impone, cuando cambia el clima exterior, somos obligados a hacer procesos muy simples, que condensan profundas enseñanzas. Tal vez, algunas de ellas se encarnen en nuestra vida para siempre.

    Leé también: El valor del presente: si no es ahora, ¿cuándo?

    Estamos todos en transición, todo el tiempo, hacia un lugar mejor. En ocasiones, ciertas experiencias y algunos estados internos nos hacen creer que retrocedimos, pero esa percepción es errónea. Solo es producto de la confusión a la que nos somete el ego cuando pretende medir la vida en ridículas y superficiales unidades de éxito, de progreso y de evolución.

    La vida en realidad no es lineal. Como la Naturaleza misma, se vive de forma cíclica. Sin embargo, cuando un ciclo termina no empezamos de cero. Nunca. Todo vuelve a comenzar desde un nuevo punto de partida, que nos actualiza posibilidades infinitas.

    Que así sea.

    Las más leídas de Con Bienestar

    1

    Cinco prácticas que transforman la forma de nacer

    2

    Un nuevo test podría diagnosticar una conocida enfermedad con más del 98% de precisión

    3

    Vinculan un tipo específico de ejercicios con un 40% menos riesgo de demencia

    4

    La ciencia estableció cuál es el mejor horario para almorzar

    5

    Por qué te sentís hinchada antes de la menstruación y cómo aliviar los síntomas de forma simple

    Suscribite a nuestro newsletter de Salud

    Recibí las últimas noticias sobre Salud en tu correo.

    Temas de la nota

    Esencia y sentidoorden

    Más sobre Con Bienestar

    Es importante respetar los horarios de almuerzo (Foto: Adobe Stock)

    La ciencia estableció cuál es el mejor horario para almorzar

    Los cambios hormonales y digestivos explican gran parte de la molestia abdominal durante la regla. (Foto: Adobe Stock)

    Por qué te sentís hinchada antes de la menstruación y cómo aliviar los síntomas de forma simple

    El parto respetado señala que es fundamental el primer contacto entre el bebé y la mamá. (Imagen ilustrativa: Adobe stock)

    Cinco prácticas que transforman la forma de nacer

    Los comentarios publicados en TN.com.ar podrán ser reproducidos parcial o totalmente en la pantalla de Todo Noticias, como así también las imágenes de los autores.

    © 1996 - 2025, Artear

    Seguinos en las redes

    Descargate la app de TN

    google-playapp-store

    Últimas noticias

    • Subieron más de 6% las acciones argentinas en Nueva York tras el triunfo de Milei en CABA
    • Así está hoy Samanta Farjat, la chica del jarrón Coppola: microbikini amarilla y hotel de lujo
    • Oriana Sabatini y Paulo Dybala deslumbraron en Cannes: las fotos de su paso por la alfombra roja
    • La organización del Balón de Oro confirmó el día de la ceremonia y anunció que habrá nuevos premios

    Secciones

    • Últimas noticias
    • Elecciones 2025
    • Deportivo
    • Show
    • Economía
    • Internacional
    • Opinión
    • Policiales
    • Política
    • Sociedad

    Sitios amigos

    • Grupo Clarín
    • Artear
    • eltrece
    • Ciudad Magazine
    • El Doce
    • Cucinare
    • Canal (á)
    • Clarín
    • Olé
    • Mitre
    • La 100
    • Cienradios
    • TyC Sports
    • La Voz
    • Vía País

    Descargate la app de TN

    google-playapp-store

    Seguinos en las redes

    © 1996 - 2025, Artear

    Mapa del sitio
    Términos y Condiciones
    Políticas de privacidad
    Media Kit