TN

Temas de hoy:

  • Javier Milei
  • Franco Colapinto
  • Dólar hoy
  • Elecciones 2025
  • Horror en Uruguay
  • Supercopa Argentina
  • El último adiós a Giorgio Armani
  • Con Bienestar
  • EN VIVO
    tnCon BienestarBienestar

    Las cinco recomendaciones para usar el aire acondicionado sin dañar nuestra salud

    Los problemas derivados de su utilización inadecuada pueden ser ataques de asma, neumonías y dolores de cabeza. La limpieza y el mantenimiento son clave para mantenerlo en condiciones.

    20 de enero 2022, 07:56hs
    El exceso de frío o el cambio abrupto de temperatura produce daños en la salud (Foto: Goffkein - stock.adobe.com).
    El exceso de frío o el cambio abrupto de temperatura produce daños en la salud (Foto: Goffkein - stock.adobe.com).
    Compartir

    Estamos en la época del año en la que tanto en oficinas como en hogares el aire acondicionado está constantemente encendido. Cada estación tiene una relación particular con nuestro sistema respiratorio y si bien el verano supone menos inconvenientes, el abuso del aire acondicionado nos expone a cambios bruscos de temperatura y humedad en el aire que respiramos, así como a agentes infecciosos o alergénicos que podrían enfermarnos.

    ¿Qué debemos tener en cuenta para proteger nuestra salud respiratoria? Durante el verano existen muchas zonas en las que el calor es intolerable sin un resguardo fresco o la posibilidad de acondicionar el aire. Pero también es un hecho que la falta de ventilación en lugares cerrados, sumada a la deficiente limpieza de los filtros de los aires acondicionados, conlleva a la acumulación de partículas alergénicas como pólenes, polvos domésticos y ácaros, y aumenta la posibilidad de infecciones al acumular gérmenes.

    Leé también: Aire acondicionado en la oficina: ¿a favor o en contra?

    “La vía aérea superior y la nariz tienen como objetivo calentar, filtrar y humidificar el aire que inhalamos, hecho que se vuelve más difícil en un ambiente acondicionado por un aparato, donde el aire se enfría y pierde humedad”, explica Walter Mattarucco (M.N. 801.61), coordinador de la Sección Inmunología y Enfermedades Obstructivas de la Asociación Argentina de Medicina Respiratoria.

    Está claro que el abuso de este tipo de aire expone al cuerpo a mayor susceptibilidad para desencadenar, por ejemplo, dolor de garganta, rinitis, tos, broncoespasmo, sequedad de mucosas e infecciones.

    Cinco consejos para usar el aire acondicionado

    1. Mantener y limpiar equipos y filtros de aire acondicionado, al menos una vez al año, para disminuir la exposición a alérgenos y cúmulo de gérmenes.
    2. Evitar la exposición directa, teniendo en cuenta las horas del sueño, donde la exposición puede ser más prolongada y sin control (utilizar la función sleep en caso de tenerla).
    3. Realizar intervalos en los que el aire acondicionado esté apagado, para ventilar el ambiente y reducir la sequedad producida por el mismo.
    4. Tratar de mantener la temperatura ambiente entre los 24 y 26 grados, ya que es la diferencia de temperatura con el exterior lo que provee confort.
    5. Tomar agua o jugos de frutas no solo ayuda al organismo en general, sino que también facilita la hidratación de las vías respiratorias.

    “Es importante mencionar que estas recomendaciones son de cuidado general y no tienen en cuenta los aspectos individuales que deben ser evaluados según cada paciente”, aclara Mattarucco y agrega que en el caso de sentir molestias hay que consultar al médico.

    Las cinco recomendaciones para usar el aire acondicionado sin dañar nuestra salud

    El aire acondicionado en el auto

    Si se hace un viaje largo en coche, hay que evitar tener el aire acondicionado puesto durante todo el viaje. Previsiblemente, las vías respiratorias se irritarán por el aire frío y habrá más opciones de enfermar

    También es recomendable bajar la temperatura de forma progresiva y no llegar nunca a menos de 23 grados, ya que durante el trayecto el cuerpo podría enfriarse. Es mejor adecuar la ropa y viajar con vestimenta ligera y cómoda.

    Las más leídas de Con Bienestar

    1

    Los simples errores de higiene que abren la puerta a los hongos en los pies

    2

    Una reconocida dieta, sumada a la práctica de ejercicio físico, reduce el riesgo de diabetes

    3

    Sonia Livingstone, psicóloga evolutiva: “La exposición infantil en redes adelanta la adultez peligrosamente”

    4

    Científicos argentinos descubrieron que una molécula protege el hígado ante la hepatitis fulminante

    Por 

    Guillermo Lobo

    5

    Qué hacer y qué evitar cuando alguien atraviesa un ataque de pánico

    Suscribite a nuestro newsletter de Salud

    Recibí las últimas noticias sobre Salud en tu correo.

    Temas de la nota

    veranoAire acondicionadorinitis

    Más sobre Con Bienestar

    La exposición digital temprana acelera conductas adultas que afectan el desarrollo emocional. Freepick

    Sonia Livingstone, psicóloga evolutiva: “La exposición infantil en redes adelanta la adultez peligrosamente”

    Una alimentación saludable, es clave para prevenir la diabetes tipo 2. (Foto: Adobe Stock)

    Una reconocida dieta, sumada a la práctica de ejercicio físico, reduce el riesgo de diabetes

    La humedad y el calor en los pies crean un ambiente ideal para hongos y bacterias. Freepick

    Los simples errores de higiene que abren la puerta a los hongos en los pies

    Los comentarios publicados en TN.com.ar podrán ser reproducidos parcial o totalmente en la pantalla de Todo Noticias, como así también las imágenes de los autores.

    © 1996 - 2025, Artear

    Seguinos en las redes

    Descargate la app de TN

    google-playapp-store

    Últimas noticias

    • Una excursionista cayó 18 metros en una montaña rocosa al intentar salvar a su perro
    • Colapinto valoró su clasificación y dio una divertida respuesta sobre sus expectativas en el GP de Italia
    • Bautista Vicuña contó el peor defecto de Pampita y la incomodó en vivo
    • Lo dice la RAE: cuál es la palabra que muchos escriben separada y en realidad va toda junta

    Secciones

    • Últimas noticias
    • Elecciones 2025
    • Dólar
    • Deportivo
    • Show
    • Economía
    • Internacional
    • Opinión
    • Policiales
    • Política
    • Sociedad
    • Juegos

    Sitios amigos

    • Grupo Clarín
    • Artear
    • eltrece
    • Ciudad Magazine
    • El Doce
    • Cucinare
    • Canal (á)
    • Clarín
    • Olé
    • Mitre
    • La 100
    • Cienradios
    • TyC Sports
    • La Voz
    • Vía País

    Descargate la app de TN

    google-playapp-store

    Seguinos en las redes

    © 1996 - 2025, Artear

    Mapa del sitio
    Términos y Condiciones
    Políticas de privacidad
    Media Kit