TN

Temas de hoy:

  • Javier Milei
  • Cristina Kirchner
  • Tensión en Medio Oriente
  • Donald Trump
  • Dólar hoy
  • Mundial de Clubes
  • River Plate
  • Boca Juniors
  • Con Bienestar
  • EN VIVO
    tnCon BienestarBienestar

    ¿Cómo podría vivir mi vida de la mejor manera posible?

    Si después de tanto andar y buscar, seguimos sin encontrar respuestas que nos den paz y coherencia, quizás necesitemos hacernos preguntas diferentes.

    Natalia Carcavallo
    Por 

    Natalia Carcavallo

    28 de marzo 2021, 07:15hs
    El tiempo, el dinero y el equilobrio. (Foto: Adobe Stock).
    El tiempo, el dinero y el equilobrio. (Foto: Adobe Stock).

    “No es que tengamos poco tiempo en nuestra vida, sino que lo malgastamos”. Séneca

    ¿Cómo aprender a administrar mejor el tiempo? ¿Podemos aprender a mejorar nuestra productividad? ¿De qué forma lograr que el día nos rinda más? Lifehacking, aplicaciones para medir las horas que estamos conectados, contadores de horas de sueño. Eficiencia, resultados, métricas, hábitos forzados y desquiciados. ¿Para qué? Por doquier, pretenden imponernos necesidades antinaturales. Con falsas herramientas que promueven valores sospechosos, se intentan convencernos de que lograremos un estado de bienestar que cada vez sentimos más lejos y al que nunca llegaremos por estos atajos falaces.

    Hagamos lo que hagamos por organizar mejor nuestro tiempo, la paz, la completud, y la sensación de que estamos logrando empezar a vivir mejor, no llegan nunca.

    ¿Qué es lo que está equivocado en nuestra forma de vivir? ¿Cuándo es suficiente? ¿Qué más hay que hacer? ¿Qué más podemos dejar de hacer? ¿Qué podemos hacer diferente?

    Quizás las respuestas aparezcan cuando nos atrevamos a cambiar las preguntas.

    Hace unas semanas, se estrenó en Netflix un documental realizado por la productora Green Tara llamado Del stress a la Felicidad. La historia está protagonizada por una pareja de argentinos que tuvo el privilegio de compartir unos días con Matthieu Ricard, conocido popularmente como “el hombre más feliz del mundo”.

    Ricard es un monje de alto rango que,. en la mitad de su vida, dejó su trabajo en el Instituto Pasteur de Francia, en el que se desempeñaba como un reconocido científico, y se fue a Tíbet para recibir enseñanza de grandes maestros y para practicar meditación.

    A lo largo del documental, es posible acceder a algunas de las profundas enseñanzas del monje que a muchos de nosotros pueden atravesarnos para siempre. Tal vez descubramos que las preguntas que él propone las hemos llevado desde siempre en nuestro interior. Quizás comprendamos de una manera amorosa y simple que hay otras formas posibles de repensar el sentido de nuestra vida. Quizás encontremos otra visión desde la cual podemos respondernos si lo estamos haciendo bien o si pasamos los días dormidos, sobreviviendo y haciendo como si, como qué.

    Hacia el final del documental, la coprotagonista le pregunta a Matthieu Ricard: “¿Cuál es la pregunta más importante que todo el mundo debería hacerse?”

    “Antes de todo y antes de hacerse la pregunta, deberíamos darnos cuenta de cuán increíblemente preciada es nuestra vida humana porque no es tan larga y porque tiene un potencial increíble”, responde el monje, y continúa su enseñanza de enorme valor.


    “Una vez que hayamos podido reflexionar sobre este hecho y tomando la seriedad del asunto, la pregunta que todos debemos hacernos, es ¿cómo podría, yo, vivir mi vida de la mejor manera posible? Eso nos llevaría a la siguiente pregunta: ¿cuáles son los tipos de pensamientos, de palabras y de ocupaciones que le darán verdaderamente sentido a mi vida humana? y después, ¿cuáles son otras ocupaciones que solamente me harán perder el tiempo?

    Por fuera del budismo el filósofo estoico Séneca hace muchos años dijo: “No es que tengamos poco tiempo en nuestra vida, sino que lo malgastamos”.

    El monje continúa y nos pide que entonces nos hagamos nuevamente esta pregunta: ¿Cómo poder usar nuestro tiempo de la mejor manera posible?

    Ser compasivo con uno mismo es el camino para serlo con los demás. (Foto: Adobe Stock).
    Ser compasivo con uno mismo es el camino para serlo con los demás. (Foto: Adobe Stock).

    Saber usar el tiempo

    “Parecería ser que si nos dedicamos a buscar el poder, la gloria, la riqueza, los placeres ordinarios, seguramente, eso nos daría cierta excitación y entonces intentaríamos alcanzarlos, pero es muy posible que luego de diez, de veinte o de treinta años terminemos bastante decepcionados y desencantados con este tipo de experiencias y nos demos cuenta de que tal vez no fue la mejor manera de usar nuestro tiempo”.

    Desde la perspectiva budista la mejor manera de usar nuestro tiempo es reflexionado sobre cuáles son verdaderamente las causas del sufrimiento.

    Las causas del sufrimiento están enraizadas en la confusión, en el apego, en la atracción, en el rechazo. Todo eso da origen al odio, a los celos, al orgullo, a la rabia, al deseo y obviamente, a la larga, nos trae sufrimiento.

    Esto se debe a que hay un malentendido sobre la causa de acción y de reacción.

    Por lo general, la gente quiere poner la mano debajo del fuego y al mismo tiempo desea no quemarse. Esto obviamente no funciona.

    Entonces, ¿qué nos dará una vida satisfactoria? Ya sabemos que no es el dinero ni la fama ni el poder ni las experiencias agradables ni la reputación etcétera.

    Los momentos más satisfactorios de nuestra vida, son momentos llenos de amor por otros seres, momentos de libertad interior en los cuales disfrutás el pasar de cada momento y estás completamente contento de estar en esa frescura del momento presente, sin desear nada más porque es completo, simple, profundo, rico. Así, te preguntás por qué debería buscar tantas cosas cuando la cualidad de apreciación y de libertad interior tan llena y tan completa está dentro mío.

    // Solo por hoy, ¿cómo hacer foco en el presente?

    “Luego te preguntás cómo podés ir más profundo ganando más y más libertad interior. Y expresás esa libertad interior de manera tal que sea beneficiosa para otras personas. Entonces podés decirte a vos misma, a vos mismo, que has utilizado tu vida de una manera correcta”.

    Ojalá seamos cada vez más, los que nos atrevamos a hacernos nuevas preguntas, a sostenerlas por el tiempo que sea, sin pretender encontrar las respuestas de forma inmediata. Ojalá podamos llevar la incertidumbre con estoicismo y con valentía, sin dejarnos tomar por las falsas creencias de que, sin certezas, estamos perdidos. A veces avanzar, es retroceder.

    Ojalá seamos cada vez más los que practiquemos la compasión y la autocompasión. También necesitamos dejar de ser tan duros con nosotros mismos y de juzgarnos sin piedad por haber perdido tanta vida y tanto tiempo con el foco puesto en metas que se esfumaron al instante en que lográbamos conseguirlas.

    Esta es otra de las enseñanzas que Matthieu nos deja en el documental. Necesitamos practicar la compasión por nosotros mismos y por todos los seres sintientes. Con práctica y constancia seremos capaces de lograr que ese estado crezca en nosotros para sentir también compasión por aquellos que nos hicieron daño, incluso con quienes nos hirieron con alevosía. Podemos volver a esas personas y a esas experiencias desde otra emoción, sabiendo que solo tenían su mente perturbada y que son ignorantes, tan ignorantes como nosotros hemos sido y muy probablemente como aún lo seguimos siendo.

    Incluso ignorando que somos ignorantes, cada vez que nos atrevamos a hacernos la pregunta ¿cómo podría vivir mi vida de la mejor manera posible?, seguro algo se modificará.

    Que así sea.

    Las más leídas de Con Bienestar

    1

    Los pies fríos pueden ser más que una molestia: cómo saber cuándo hay que consultar al médico

    2

    Lo que resiste persiste: un llamado a preservar lo esencial en nosotros

    Por 

    Natalia Carcavallo

    Suscribite a nuestro newsletter de Salud

    Recibí las últimas noticias sobre Salud en tu correo.

    Temas de la nota

    Esencia y sentidoLas notas de Natalia Carcavallo

    Más sobre Con Bienestar

    Las bajas temperaturas impactan en los pies. Freepick

    Los pies fríos pueden ser más que una molestia: cómo saber cuándo hay que consultar al médico

    La resistencia puede sacar lo mejor de nosotros. (Foto: Adobe Stock)

    Lo que resiste persiste: un llamado a preservar lo esencial en nosotros

    Por 

    Natalia Carcavallo

    Según la astrología kármica, el signo de Cáncer tiene que ver con las tradiciones. (Fot: Adobe Stock)

    Astrología kármica: el signo de Cáncer

    Por 

    Marcelo Moscuzza

    Los comentarios publicados en TN.com.ar podrán ser reproducidos parcial o totalmente en la pantalla de Todo Noticias, como así también las imágenes de los autores.

    © 1996 - 2025, Artear

    Seguinos en las redes

    Descargate la app de TN

    google-playapp-store

    Últimas noticias

    • ANSES cuándo cobro: el cronograma de pagos para este lunes 23 de junio
    • Tras el ataque de Estados Unidos, Trump dijo que debería haber un cambio de régimen en Irán
    • Santiago del Moro confirmó cuáles serán los premios para los finalistas de “Gran Hermano”
    • Nevó en la provincia de Buenos Aires: las postales del paisaje blanco por la ola polar

    Secciones

    • Últimas noticias
    • Elecciones 2025
    • Mundial de Clubes
    • Deportivo
    • Show
    • Economía
    • Internacional
    • Opinión
    • Policiales
    • Política
    • Sociedad

    Sitios amigos

    • Grupo Clarín
    • Artear
    • eltrece
    • Ciudad Magazine
    • El Doce
    • Cucinare
    • Canal (á)
    • Clarín
    • Olé
    • Mitre
    • La 100
    • Cienradios
    • TyC Sports
    • La Voz
    • Vía País

    Descargate la app de TN

    google-playapp-store

    Seguinos en las redes

    © 1996 - 2025, Artear

    Mapa del sitio
    Términos y Condiciones
    Políticas de privacidad
    Media Kit