No es una fantasía de mindfulness ni un lujo reservado a unos pocos iluminados. Es, cada vez más, una necesidad estratégica.
Hoy vemos líderes que multiplican resultados y también multiplican médicos, terapias, ansiedad y culpa por no estar “donde deberían”. La narrativa del sacrificio como camino al éxito ya no cierra.
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Porque cuando la energía se agota, se apaga también el motor del negocio y no hay estrategia que funcione con una mente nublada ni cultura que crezca sobre un cuerpo agotado. La OMS reconoció el burnout como fenómeno ocupacional.
La gestión de la energía
En 2024, millones de profesionales estuvieron al borde o dentro del agotamiento crónico. Y mientras algunos siguen creyendo que la productividad nace de estirarse un poco más, otros empezamos a gestionar algo más valioso: la energía.
Trabajando con líderes y emprendedores, veo una y otra vez que los resultados más sostenibles aparecen cuando se implementan tres cambios concretos.
- El primero tiene que ver con la agenda: dejar de llenarla como si todo fuera urgente y empezar a diseñarla con márgenes. Reservar bloques para pensar, moverse, respirar. El descanso no es una pérdida de tiempo, es la fuente de decisiones lúcidas. El ocio consciente, incluso breve, es fertilizante de visión estratégica.
- El segundo cambio aparece en la forma de liderar equipos. Ya no se trata solo de preguntar “¿qué hiciste?”, sino también “¿cómo estás?”. El rendimiento no se sostiene si no se cuida la energía de quienes lo generan. Ajustar carga antes del colapso no es debilidad: es gestión inteligente. Cuando el cansancio es tema de conversación, la prevención reemplaza al ausentismo.
- El tercer cambio es clave: empezar a medir lo que importa. Muchas empresas tienen tableros con cientos de métricas financieras, pero ni una que indique el nivel de bienestar de su gente. Incorporar indicadores como rotación voluntaria, uso de días de descanso, percepción de energía o claridad de foco no es moda ni tendencia blanda. Es estrategia. Lo que no se mide se escapa, y lo que no se cuida se desgasta.
Hay algo que no suele decirse, pero es evidente cuando lo vivís
Cuanto más conectada estás con tu bienestar, más firme se vuelve tu liderazgo. No solo respondés mejor a los desafíos, sino que empezás a anticiparlos con otra perspectiva.
Tomás decisiones más alineadas, más sabias, menos reactivas y dejás de correr y empezás a conducir. Y eso cambia todo.
Es hora de cambiar la pregunta. No se trata de cuánto más podés hacer, sino de cuánto mejor podés liderar:
- ¿Qué decisiones tomarías si estuvieras descansada, clara, conectada con lo que querés y no desde la urgencia?
- ¿Qué visión podrías sostener si no vivieras apagando fuegos?
Liderar con bienestar no es blando, es firmeza con una misma. Es reconocer que el mayor activo de cualquier empresa es la persona que la lidera. Y si esa persona se quiebra, lo demás tambalea.
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Por eso, cada vez más líderes están tomando una decisión valiente: priorizar su energía como parte del modelo de negocios. Liderar sin dejar la vida en pausa es posible. Y más que eso: es deseable, sostenible y rentable.
Porque ningún resultado justifica perderse a una misma en el camino. Y porque el verdadero éxito no es llegar a la cima sola, exhausta y vacía, sino construir un negocio que crezca al ritmo de una vida que vale la pena vivir.
(*) Natalia De Vita es mentora de Carrera Profesional y coach ejecutiva. Conferencista y docente de Capacitación Ejecutiva y Coach de Alumnos de MBA en San Andrés. Docente de Gestión de las Personas en UADE.
