TN

Temas de hoy:

  • Javier Milei
  • River Plate
  • Dólar hoy
  • Escándalo en el Congreso
  • Atentado a la AMIA
  • Muerte del futbolista juvenil de San Telmo
  • Paredes vuelve a Boca
  • Cocina
  • EN VIVO
    tnCocinaRecetas

    Cómo hacer galletitas de coco sin harina ni azúcar: la receta ideal para acompañar el mate

    Una opción saludable para compartir con amigos o para disfrutar en la merienda.

    09 de mayo 2025, 06:50hs
    Una manera sencilla de preparar galletitas de coco (Foto: Instagram/@eg.nutricion).
    Una manera sencilla de preparar galletitas de coco (Foto: Instagram/@eg.nutricion).

    Para una merienda rápida, las galletitas son siempre una excelente opción. Esta receta sencilla incorpora coco, que aporta un sabor delicado, una textura particular y un aroma irresistible.

    Además, se destacan por ser una alternativa más saludable, ya que no llevan harina ni azúcar.

    Leé también: Sin harinas ni azúcar: la receta para un budín de manzana saludable, ideal para acompañar el mate

    Una manera fácil y rápida de preparar galletitas de coco saludables

    Estas galletitas se preparan rápido y su paso a paso no es nada de otro mundo. La receta fue compartida por la licenciada en Nutrición Eugenia Grobocopatel a través de su perfil en Instagram (@eg.nutricion), donde compartió distintas recomendaciones.

    Ingredientes (para 3 unidades)

    • 1 huevo
    • 1/2 taza de coco rallado (50 g)
    • 1 sobre de un edulcorante de preferencia.

    Paso a paso para preparar las galletitas de coco light

    1. Colocar el huevo en un bowl y batirlo ligeramente.
    2. Agregar el coco rallado y el endulzante.
    3. Mezclar bien hasta lograr una masa uniforme.
    4. Dividir la preparación en tres porciones y formar bollitos.
    5. Aplastar cada bollito para darle forma de galletita.
    6. Llevar al horno precalentado a 180 °C durante 10 minutos.
    7. Retirar, dejar enfriar y disfrutar.
    Video Placeholder
    El paso a paso para hacer galletitas de coco saludables. (Foto: Instagram/@eg.nutricion)

    Leé también: Ni comer menos ni ir al gimnasio: las recomendaciones de una nutricionista para mejorar tu cuerpo

    Una recomendación: se pueden conservar en buen estado si se guardan en un frasco hermético durante tres días. Estas galletitas sirven para acompañar un café, el mate o para recibir visitas con un detalle dulce para el paladar.

    En caso de que se quiera agregar un punto de sabor, puede echarse un toque de miel, luego de que estén listas, o, durante la preparación, agregar un fruto seco. De esta manera, se varía un poco la receta sin que esto impacte de manera negativa en la carga calórica.

    Las más leídas de Cocina

    1

    Sin gluten ni azúcar: la receta para unas galletitas de naranja bajas en calorías, ideales para el mate

    2

    Adiós al pastel de papa: la receta para hacer este plato con mucho más sabor en pocos pasos

    3

    Adiós a la sartén: cómo hacer omelette fácil y sin que se rompa

    4

    Sin harina ni azúcar: la receta ideal para hacer galletitas saludables de banana, sésamo y chocolate

    5

    Esta es la mejor forma de cocinar la pechuga de pollo para que mantenga sus propiedades

    Suscribite a los newsletters de TN

    Recibí las últimas noticias de TN en tu correo.

    Temas de la nota

    RecetasgalletitasmeriendaTNS

    Más sobre Cocina

    Sin gluten ni azúcar: la receta para unas galletitas de naranja bajas en calorías, ideales para el mate (Foto: Freepik).

    Sin gluten ni azúcar: la receta para unas galletitas de naranja bajas en calorías, ideales para el mate

    Sin azúcar: la receta para una gelatina alta en proteínas y baja en calorías (Foto: Imagen ilustrativa realizada con IA).

    Sin azúcar: la receta para una gelatina alta en proteínas y baja en calorías

    Adiós a la sartén: cómo hacer omelette fácil y sin que se rompa. (Imagen ilsutrativa IA Gemini)

    Adiós a la sartén: cómo hacer omelette fácil y sin que se rompa

    Los comentarios publicados en TN.com.ar podrán ser reproducidos parcial o totalmente en la pantalla de Todo Noticias, como así también las imágenes de los autores.

    © 1996 - 2025, Artear

    Seguinos en las redes

    Descargate la app de TN

    google-playapp-store

    Últimas noticias

    • La Plata: detuvieron a un ginecólogo acusado de abusar sexualmente de una paciente
    • Qué significa que una persona suba historias a Instagram todos los días, según la psicología
    • Los extraños mensajes de Maravilla Martínez y Salas, en medio de su posible pase de Racing a River
    • Melody Luz se habría separado de Santiago del Azar en medio de un escándalo: “Él incitó a Caniggia a pelear”

    Secciones

    • Últimas noticias
    • Elecciones 2025
    • Mundial de Clubes
    • Deportivo
    • Show
    • Economía
    • Internacional
    • Opinión
    • Policiales
    • Política
    • Sociedad
    • Juegos

    Sitios amigos

    • Grupo Clarín
    • Artear
    • eltrece
    • Ciudad Magazine
    • El Doce
    • Cucinare
    • Canal (á)
    • Clarín
    • Olé
    • Mitre
    • La 100
    • Cienradios
    • TyC Sports
    • La Voz
    • Vía País

    Descargate la app de TN

    google-playapp-store

    Seguinos en las redes

    © 1996 - 2025, Artear

    Mapa del sitio
    Términos y Condiciones
    Políticas de privacidad
    Media Kit