Últimas noticias de Ayuno

Beneficios y contras para los deportistas que deciden correr sin alimentarse previamente.

La última tendencia en dietas, promovida por un profesor de la Universidad de Oxford, se enfoca en una “fórmula elemental”.

El ayuno intermitente, una tendencia en auge en el mundo de las dietas, podría tener un inesperado impacto en la salud capilar. Estudios recientes han despertado dudas sobre los riesgos de este régimen, particularmente en su influencia sobre la regeneración del cabello.

Eliminar la última comida del día no es para nada efectivo ni a la hora de perder peso ni de estar saludables.

Algunas comidas y prácticas alimenticias pueden tener muchos beneficios para el organismo cuando se consumen en ayunas.

Preparar esta bebida solo te llevará 5 minutos y le proporciona a tu cuerpo efectos maravillosos.

Su novia quería un auto de lujo y él se decidió a cumplirle el deseo. Sin embargo, tomó un camino inusual para hacerlo realidad.

Se trata de un alimento regulador y equilibrante de la dieta. Qué beneficios aporta a la salud.

Según especialistas, la práctica puede aumentar la libido y ayudar a durar más en la cama.

Las dietas de restricción de alimentos por horas causan problemas en la calidad de los óvulos y el esperma, al menos en animales, según un estudio

Comer menos en general y menos comidas abundantes puede ser una mejor estrategia de control de peso que restringir las comidas a una ventana de tiempo.

Algunos nutricionistas creen que el hambre es psicológico y que con una comida diaria es suficiente, mientras que otros recomiendan el ayuno intermitente.

Mas allá de la moda, la práctica del ayuno puede ser el punto de inicio de un camino de transformación.

Algunos famosos como Jennifer Aniston, Beyonce, Hugh Jackman, Ben Affleck y Nicole Kidman confesaron que dejan de comer varias horas en el día para mejorar su metabolismo. La opinión de los nutricionistas.

Existen varias opiniones al respecto. Mientras hay profesionales que insisten en que lo mejor es hacer cinco comidas diarias, otros defienden la idea de que eso depende de las necesidades de cada persona.

No es sólo una mortificación, no es cuanto más sufres mejor ni se limita a la comida. Te contamos de qué se trata y quiénes deberían hacerlo.

Tomar mucho líquido, preparar el organismo antes de empezar y salir a caminar son aliados para que este período sea beneficioso para la salud.

La acumulación de grasa en el abdomen es una respuesta evolutiva ante el hambre. Saltearse comidas para reducirla puede tener el efecto contrario.

El Pontífice pidió a los fieles liberarse de la “saturación de informaciones”, verdaderas o falsas. Su mensaje para los que sufren la pandemia.

Cuando se encara este método para adelgazar, una de las primeras recomendaciones es cuidar la hidratación.