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    No es el dinero: las claves para alcanzar la felicidad, según un especialista en bienestar

    Un experto compartió sus estrategias para conservar la alegría y fomentar la longevidad.

    26 de junio 2025, 02:38hs
    Una de las claves de la felicidad, según un especialista, está en pensar en el otro. (Foto: Freepik)
    Una de las claves de la felicidad, según un especialista, está en pensar en el otro. (Foto: Freepik)

    La búsqueda de la felicidad es una de las constantes en la vida de millones de personas. Al no estar asociada a un concepto fijo o un logro específico, encontrarla se vuelve una tarea individual para la que especialistas del bienestar como Tony Robbins tienen algunas sugerencias.

    Robbins es un coach estadounidense con varios años dedicados a promover estrategias de bienestar y crecimiento personal. Con el paso del tiempo, se volvió un referente dentro de este rubro, una voz a la cual escuchar cuando comparte sus ideas en público. Así lo hizo durante una entrevista en All-In Podcast.

    Leé también: No es convivir: la clave para tener un matrimonio feliz, según un experto de Harvard

    El especialista recomendó darle un valor justo a los procesos, y no condicionarlos al resultado. (Foto: Adobe Stock).
    El especialista recomendó darle un valor justo a los procesos, y no condicionarlos al resultado. (Foto: Adobe Stock).

    Robbins, quien creció en entorno marcado por las dificultades económicas, fue consultado sobre distintos temas, entre los que destacaron la salud mental, la felicidad y la longevidad. Entre una y otra área, también se trataron aspectos como la importancia del buen manejo de las expectativas, reconocer patrones de conducta y el valor que hay en ayudar a otros.

    Las claves para el bienestar y la felicidad

    El especialista hizo mucho énfasis en la importancia de reconocer y rediseñar las conductas. “Todo en la vida se basa en patrones”, dijo. Además, destacó que ajustar las expectativas y cultivar la apreciación, fuera de las redes sociales y las interacciones, son pasos esenciales hacia la felicidad. “Las expectativas de las personas están cada vez más controladas por las redes sociales”, dijo.

    Desde su punto de vista, el progreso es más importante que alcanzar metas. “El progreso es igual a felicidad”, consideró y alertó sobre el riesgo de que la felicidad esté condicionada por el efecto de las redes sociales en la vida de las personas. Por eso sugirió que es fundamental desarrollar filtros ante la información que se recibe de ellas.

    La importancia del otro

    Robbins compartió su método para organizar múltiples proyectos a través del sistema de Resultados, Propósito y Mapa de acción masiva (RPM). “Donde estoy, estoy al cien por ciento”, dijo. En este sentido, comentó que cuenta con un equipo que lo acompaña en distintas metas.

    Una de las recomendaciones principales es buscar metas e intereses que vayan más allá de los personales. (Foto: Pexels)
    Una de las recomendaciones principales es buscar metas e intereses que vayan más allá de los personales. (Foto: Pexels)

    Como cierre, el especialista invitó a buscar un propósito que vaya más allá de los intereses individuales. “Todos necesitamos algo que nos impulse a crecer y a ayudar a otros”, dijo. E insistió en la idea de que encontrar una causa significativa transforma la perspectiva de vida de las personas, las ayuda a encontrar un motivo para cada día.

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