TN

Temas de hoy:

  • Javier Milei
  • Murió Mario Mactas
  • Boca Juniors
  • River Plate
  • Dólar hoy
  • Mundial de Clubes
  • Elecciones 2025
  • Wimbledon
  • Sociedad
  • EN VIVO
    tnSociedad

    Ni energizantes ni gaseosas: ¿qué bebida puede elevar tu nivel de ansiedad?

    Esta bloquea los receptores de adenosina, una sustancia que promueve la relajación en el cerebro.

    21 de enero 2025, 20:17hs
    Ni energizantes ni gaseosas: ¿qué bebida puede elevar tu nivel de ansiedad? (Foto: Adobe Stock)
    Ni energizantes ni gaseosas: ¿qué bebida puede elevar tu nivel de ansiedad? (Foto: Adobe Stock)
    Escuchar nota
    Compartir

    El consumo de bebidas como los energizantes y las gaseosas puede tener un impacto negativo en la salud tanto física como mental, especialmente en lo que respecta a la ansiedad.

    Sin embargo, hay una bebida en particular que se destaca por su capacidad para generar un aumento en los niveles de ansiedad: el café. La razón de este efecto radica en la cafeína, un estimulante natural que acelera el sistema nervioso central. Aunque muchas personas disfrutan de una taza de café para obtener energía, su consumo excesivo puede desencadenar una serie de reacciones químicas en el organismo que favorecen la sensación de ansiedad.

    Leé también: Ni vodka ni whisky: ¿cuál es la bebida alcohólica que más afecta al hígado?

    El café es la bebida que más ansiedad puede provocar.  (Foto: Adobe Stock).
    El café es la bebida que más ansiedad puede provocar. (Foto: Adobe Stock).

    La cafeína actúa bloqueando los receptores de adenosina, una sustancia que promueve la relajación en el cerebro. Al bloquear estos receptores, aumenta la liberación de dopamina y norepinefrina, neurotransmisores que nos mantienen alertas.

    Sin embargo, cuando se consume en grandes cantidades, también eleva los niveles de cortisol, la hormona del estrés. Este aumento del cortisol genera una sensación de inquietud, nerviosismo. Además, el consumo excesivo de cafeína puede interferir con el sueño, lo que agrava la ansiedad al generar un ciclo de fatiga y estrés.

    Leé también: Qué significa dormir siempre boca abajo, según la psicología

    ¿Cuáles son las 3 bebidas que pueden elevar el nivel de ansiedad?

    3- Gaseosas: El azúcar presente en las gaseosas puede causar picos en los niveles de glucosa, seguidos de caídas abruptas, lo que genera irritabilidad y nerviosismo. Además, los ingredientes artificiales y el exceso de sodio pueden contribuir a la deshidratación, lo que afecta la función cerebral y puede aumentar la sensación de ansiedad.

    2- Bebidas energizantes: Además de contener cafeína, suelen tener otros ingredientes como taurina, guaraná y azúcar, los cuales pueden aumentar la estimulación del sistema nervioso. Aunque proporcionan un impulso inmediato de energía, también provocan una caída rápida de la glucosa en sangre, lo que puede generar más ansiedad y cansancio cuando el efecto desaparece. El alto contenido de azúcar en estas bebidas también puede contribuir a la fluctuación de los niveles de insulina, lo que afecta negativamente al estado emocional.

    1- Café: El exceso de cafeína bloquea la adenosina, aumenta el cortisol y activa el sistema nervioso, generando nerviosismo e inquietud.

    Las más leídas de Sociedad

    1

    Alerta por ciclogénesis en Buenos Aires: cuándo puede impactar y qué es

    2

    Paso a paso: cómo germinar semillas de palta en el jardín y obtener un árbol precioso

    3

    Dónde hay que poner una cinta roja para atraer el amor, según el Feng Shui

    4

    Supermercados ofrecen descuentos en productos de bazar: las ofertas disponibles

    5

    El crematorio del horror en Chascomús: denuncian que desaparecieron cuerpos y entregaron cenizas falsas

    Suscribite a los newsletters de TN

    Recibí las últimas noticias de TN en tu correo.

    Temas de la nota

    AnsiedadgaseosaCafé

    Más sobre Sociedad

    Conocé cuándo será el día más caluroso de la semana. (Foto: Adobe Stock)

    Cuál va a ser el día más caluroso de la semana en el AMBA, según el Servicio Meteorológico Nacional

    Quini 6: un cordobés ganó más de mil millones de pesos. (Foto: Quini 6)

    Un cordobés ganó más de $1.400.000.000 en el Quini 6: cuáles fueron los números de la suerte

    Una historia de terror: los cuerpos robados de un cementerio de Chascomús

    El crematorio del horror en Chascomús: denuncian que desaparecieron cuerpos y entregaron cenizas falsas

    Los comentarios publicados en TN.com.ar podrán ser reproducidos parcial o totalmente en la pantalla de Todo Noticias, como así también las imágenes de los autores.

    © 1996 - 2025, Artear

    Seguinos en las redes

    Descargate la app de TN

    google-playapp-store

    Últimas noticias

    • Dólar oficial y dólar tarjeta: banco por banco, a cuánto cotizan este lunes 14 de julio
    • La recaudación por retenciones sumó US$ 3813 millones en el primer semestre
    • Misterio y conmoción en Santiago del Estero: investigan la muerte de una joven a la salida de un boliche
    • Cuál va a ser el día más caluroso de la semana en el AMBA, según el Servicio Meteorológico Nacional

    Secciones

    • Últimas noticias
    • Elecciones 2025
    • Mundial de Clubes
    • Deportivo
    • Show
    • Economía
    • Internacional
    • Opinión
    • Policiales
    • Política
    • Sociedad
    • Juegos

    Sitios amigos

    • Grupo Clarín
    • Artear
    • eltrece
    • Ciudad Magazine
    • El Doce
    • Cucinare
    • Canal (á)
    • Clarín
    • Olé
    • Mitre
    • La 100
    • Cienradios
    • TyC Sports
    • La Voz
    • Vía País

    Descargate la app de TN

    google-playapp-store

    Seguinos en las redes

    © 1996 - 2025, Artear

    Mapa del sitio
    Términos y Condiciones
    Políticas de privacidad
    Media Kit