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    Cuál es la prenda con la que nunca te tenés que acostar en la cama, según un estudio

    Es aconsejable evitar usarla, ya que es un cultivo de gérmenes y bacterias que pueden impregnarse en la ropa de cama.

    11 de diciembre 2024, 22:18hs
    Cuál es la prenda con la que nunca te tenés que acostar en la cama, según un estudio. (Foto: Adobe Stock)
    Cuál es la prenda con la que nunca te tenés que acostar en la cama, según un estudio. (Foto: Adobe Stock)
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    Para dormir muchas personas acostumbran a hacerlo con las medias puestas, ya sea por costumbre o por una cuestión de mantener calientes los pies. Sin embargo, un estudio reveló que este acto no es aconsejable y se debe evitar, pero ¿por qué?

    Las medias que son usadas durante todo el día pueden ser una fuente significativa de gérmenes y bacterias, incluso mucho más de lo que imaginamos.

    Leé también: ¿Por qué no es recomendable usar la misma toalla para secarse el cuerpo y la cara?

    Dormir con las medias puestas que se usaron en el día puede acumular bacterias en la cama. (Foto: AdobeStock)
    Dormir con las medias puestas que se usaron en el día puede acumular bacterias en la cama. (Foto: AdobeStock)

    Cómo fue el estudio

    La investigación, llevada adelante por MattressNextDay, puso a prueba a un grupo de participantes que usó las medias durante largas horas. Al finalizar, tomaron muestras mediante hisopos, que luego fueron enviadas a un laboratorio para analizarlas. El resultado arrojó que la cantidad de gérmenes que acumulaban equivalían a las de un inodoro.

    Además, en el estudio los investigadores constataron que solo alrededor de un 30% de las personas se pone un par nuevo de medias antes de acostarse, el resto usa las mismas, lo que implica una acumulación de gérmenes en las sábanas.

    Leé también: Cada cuánto tiempo hay que lavar las sábanas, según un microbiólogo

    ¿Dormir con medias es bueno o malo?

    Algunas investigaciones sugieren que usar medias para dormir puede mejorar la circulación sanguínea y la calidad del sueño, ya que ayuda a alcanzar un sueño más profundo. Además, sirve para mantener la temperatura corporal constante.

    Igualmente, es importante ponerse siempre un par de medias limpio antes de dormir para mantener la higiene. También es ideal lavar regularmente las sábanas y las fundas de las almohadas para evitar que se acumulen los gérmenes.

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