TN

Temas de hoy:

  • Javier Milei
  • Elecciones 2025
  • Selección boliviana
  • León XIV visitará la Argentina
  • Dólar hoy
  • Día del Periodista
  • Thiago Correa
  • Histórico triunfo argentino en Roland Garros
  • Con Bienestar
  • EN VIVO
    tnCon BienestarNoticias

    Ocho remedios caseros para descongestionar la nariz

    Es uno de los principales síntomas de alergias, gripe o resfríos. En esta nota, consejos para respirar mejor.

    06 de noviembre 2019, 10:00hs
    Tips naturales y caseros para descongestionar la nariz. (Foto: Shutterstock)
    Tips naturales y caseros para descongestionar la nariz. (Foto: Shutterstock)

    Tanto en invierno como en verano, distintos factores pueden producir congestión nasal. Es algo sumamente molesto, por eso te compartimos algunos tips naturales y caseros para que los puedas poner en práctica, cuando la nariz tapada no te deje dormir.

    1. Inhalar vapores saludables

    Hacé hervir menta, eucalipto, romero o el árbol de té. Cubrite la cabeza con una toalla y aspirá el vapor que se desprende de la ebullición. Es ideal hacerlo antes de dormir para favorecer el descanso.

    Realizarte vapores previo a dormir por la noche es ideal para descansar mejor. (Foto: Shutterstock)
    Realizarte vapores previo a dormir por la noche es ideal para descansar mejor. (Foto: Shutterstock)

    2. Masticar ajo crudo

    Funciona como antihistamínico natural. Comer de dos a tres dientes de ajo ayuda al sistema inmune. También vale el ajo en polvo o en láminas.

    El ajo funciona como antihistamínico natural y favorece la descongestión nasal. (Foto: Pixabay)
    El ajo funciona como antihistamínico natural y favorece la descongestión nasal. (Foto: Pixabay)

    3. Usar humidificadores

    En caso de congestión son favorables para humedecer el ambiente y para destapar la nariz. También disminuye la sequedad de la boca cuando estamos congestionados.

    El humidificador es un aparato que sirve para aumentar la humedad del ambiente en una habitación. (Foto: Pixabay)
    El humidificador es un aparato que sirve para aumentar la humedad del ambiente en una habitación. (Foto: Pixabay)

    4. Elegir aceites esenciales

    En especial los de aroma a menta y eucalipto, diluidos en agua consiguen una dilatación en las vías respiratorias y en los bronquios.

    // La alergia al aire acondicionado ¿existe?

    5. Comsumir Vitamina C

    Incluida en tu dieta, ayuda a aliviar los síntomas de congestión. Naranja, pomelo u otras frutas y verduras que te aporten esta vitamina, sirven para aumentar tus defensas.

    Cien gramos de naranja contiene hasta 200 mg de esta vitamina. (Foto: Pixabay)
    Cien gramos de naranja contiene hasta 200 mg de esta vitamina. (Foto: Pixabay)

    6. Tomar té de jengibre

    Funciona como agente antibacterial, antiviral y antinflamatorio. Lo mejor es incluirlo en las comidas o preparar una infusión.

    El jengibre en infusión favorece la descongestión. (Foto: Pixabay)
    El jengibre en infusión favorece la descongestión. (Foto: Pixabay)

    7. Tomar agua

    Es fundamental ya que hidrata el cuerpo y al mismo tiempo beneficia la descongestión de la nariz.

    Tomar agua beneficia en muchos aspectos a nuestro organismo, entre ellos, la descongestión. (Foto: Pixabay)
    Tomar agua beneficia en muchos aspectos a nuestro organismo, entre ellos, la descongestión. (Foto: Pixabay)

    8. Preparar suero fisiológico “casero”

    Para hacer baños nasales, poner en un vaso de agua hervida una cucharadita de sal marina. Una vez frío, podés usarlo como gotas nasales.

    Ocho remedios caseros para descongestionar la nariz

    Existen remedios específicos autorizados por un especialista, sin embargo, nunca está demás contar con recursos que puedan ayudarte de forma natural.

    Las más leídas de Con Bienestar

    1

    Tu gato reconoce tu olor aun cuando pueda no sentir afecto por vos

    Por 

    The New York Times

    2

    Cómo influye la hora de comer en la salud de los niños, según la ciencia

    3

    Astrología kármica: las crisis como oportunidades

    Por 

    Marcelo Moscuzza

    Suscribite a nuestro newsletter de Salud

    Recibí las últimas noticias sobre Salud en tu correo.

    Temas de la nota

    remedios caserosalergias

    Más sobre Con Bienestar

    Rodearte de naturaleza dentro de tu hogar es una estrategia simple y poderosa para tu bienestar emocional. (Foto: Adobe Stock)

    Los cinco beneficios para el bienestar emocional de vivir con plantas en casa

    Detrás de la rutina, hay algo más profundo. (Foto: Freepik)

    Los propósitos escondidos de la vida cotidiana

    Por 

    Natalia Carcavallo

    La crisis es una puerta a la oportunidad. (Foto: AdobeStock)

    Astrología kármica: las crisis como oportunidades

    Por 

    Marcelo Moscuzza

    Los comentarios publicados en TN.com.ar podrán ser reproducidos parcial o totalmente en la pantalla de Todo Noticias, como así también las imágenes de los autores.

    © 1996 - 2025, Artear

    Seguinos en las redes

    Descargate la app de TN

    google-playapp-store

    Últimas noticias

    • Los cinco beneficios para el bienestar emocional de vivir con plantas en casa
    • Importaciones y deuda: la estrategia de seguir integrándose en el mundo
    • Los 10 países a los que apunta la Argentina para abrir mercados y exportar gas por barco desde 2027
    • Con estabilidad cambiaria y sin cepo, el crédito en dólares creció más de 5% en mayo

    Secciones

    • Últimas noticias
    • Elecciones 2025
    • Deportivo
    • Show
    • Economía
    • Internacional
    • Opinión
    • Policiales
    • Política
    • Sociedad

    Sitios amigos

    • Grupo Clarín
    • Artear
    • eltrece
    • Ciudad Magazine
    • El Doce
    • Cucinare
    • Canal (á)
    • Clarín
    • Olé
    • Mitre
    • La 100
    • Cienradios
    • TyC Sports
    • La Voz
    • Vía País

    Descargate la app de TN

    google-playapp-store

    Seguinos en las redes

    © 1996 - 2025, Artear

    Mapa del sitio
    Términos y Condiciones
    Políticas de privacidad
    Media Kit