Por Eliana Alvarez, Lic. en Psicología (MN 68 245)
El 13 de octubre se celebra el Día del Psicólogo en Argentina, por lo que es una buena ocasión para derribar algunos mitos de esta profesión. Antiguamente se creía que sólo acudían al psicólogo los “locos”, quedando reducido este término al desequilibrio mental y al manicomio. Por fortuna, a lo largo del tiempo esta creencia -errónea- ha quedado atrás y ha dejado de ser un tema tabú.
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Todos podemos vernos ante la necesidad de solicitar ayuda terapéutica; ya sea para enfrentar una dificultad personal, una situación dolorosa, problemas sociales e infinitas cuestiones más. Un psicólogo es un profesional de la salud mental, cuya formación lo prepara para ayudar a una gran variedad de pacientes y poder darle tratamiento a innumerables patologías.
En el mundo de la Psicología existen diferentes corrientes y, por ende, distintos tratamientos. Cada profesional elegirá la orientación psicológica que considere más adecuada para tratar a cada sujeto. Tal como lo planteaba Sigmund Freud, padre del Psicoanálisis, “el analista dirige la cura. No se trata de educar al paciente para que se asemeje a nosotros sino para que se libere y consume su propio ser”.
Algunas señales para darte cuenta de que deberías visitar a un psicólogo:
-no lográs resolver alguna tarea habitual que antes resolvías sin problemas;
-llorás constantemente y sentís angustia la mayor parte del día;
-abusás de sustancias alcohólicas o consumís algún tipo de droga;
-tenés dificultades para descansar y conciliar el sueño;
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-sentís que estás perdiendo el control;
-se manifiestan en tu cuerpo dolores de estómago, de cabeza, náuseas, presión en el pecho que no tienen explicación médica;
-ideas recurrentes;
-dificultades en las relaciones interpersonales;
-aparecen miedos que te paralizan.
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Hacer terapia no es signo de debilidad. De hecho, contarle nuestros problemas más profundos a un desconocido, justo en ese momento en el que parece que el mundo se derrumba y la cabeza se tambalea, no es tarea sencilla y solo puede ser lograda con mucha valentía.
Beneficios de confiarle nuestros problemas a un extraño
El psicólogo, con sus habilidades técnicas, busca los orígenes del malestar, ayuda al paciente a reconocer los aspectos de sí mismo que han sido velados. Para que, de esta forma, sea el paciente quien pueda dar solución a lo que le aqueja. Se trata de una cura por la palabra: a través de hablar a quién sabe oír podemos regresar a escucharnos a nosotros mismos. El propio paciente, con la ayuda del psicólogo, poco a poco descubrirá, elaborará, asumirá y aceptará esas verdades dolorosas de sí mismo y su historia.
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Existen numerosas corrientes psicológicas y diferentes tratamientos pero no importa cuál sea la que predomine, es preciso confiar en el profesional que se elija, dado que hará todo lo que esté a su alcance para ayudarte y acompañarte en el proceso de alivianar el malestar que te aqueja.
