Para prepararse físicamente para el papel de Capitana Marvel, la actriz Brie Larson se ejercitó con el famoso entrenador personal Jason Walsh, quien que ya tuvo bajo sus órdenes a otras estrellas como Jessica Biel, John Krasinski o Mandy Moore.
La mayoría de los artistas necesitan un entrenamiento intenso según el papel que vayan a interpretar. En el universo Marvel no hay un solo famoso que no haya tenido que dejar la piel en el gimnasio para cumplir con las exigencias del guión. Pero no todas las rutinas son tan imposibles como parecen.
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La periodista Krista Torres decidió ponerse en la piel de la actriz e intentó seguir la rutina de entrenamiento diseñada por Walsh enfocada en tonificar y fortalecer los músculos. La joven solamente tenía la costumbre de correr e ir en bicicleta por lo que ya se imaginó que resultaría algo desafiante antes de empezar.
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“Los ejercicios me dejaron sin aliento”, reconoció al periodista. Torres mantuvo la misma rutina por medio mes: entrenamiento tres veces a la semana en sesiones de 45 minutos cada una en las que había sentadillas con levantamiento de peso, series de foam roller o rodillo de espuma, estiramientos con bandas elásticas o lagartijas.
“Como alguien que solo hace ejercicio cardiovascular como forma de mantenerse activa, este régimen fue muy desafiante para mí. Sentía dolor en varias partes del cuerpo que no me suelen molestar porque no las entreno”, explicó.
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Al final de cada entrenamiento, se sentía más fuerte que el anterior. Al concluir las dos semanas de prueba, la mujer decidió que incorporaría ese tipo de rutinas a su la ejercicios habituales.
“Creo que si alguien hiciera este ejercicio durante un período prolongado de tiempo, definitivamente ganaría en fuerza y en definición de músculo. Tengo ganas de seguir adelante”, contó.
