Todos los viernes, los seguidores de Halle Berry pueden ver en sus redes sociales el #FitnessFriday, donde la actriz comparte un consejo acerca de la actividad física. Esta semana, sorprendió no por el ejercicio que publicó sino por la curiosa razón que la motiva a hacerlo.
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“Para mí, el ejercicio cardiovascular es una parte esencial de mi entrenamiento ¡y creo que mi rutina no está completa sin eso!”, escribió. “El cardio y la salud del corazón van de la mano, porque ayuda a que la sangre recorra el cuerpo de forma eficiente, balancea la presión arterial y ayuda al ritmo cardíaco”, continuó.
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Hasta aquí, la artista de 52 años se limitó a enumerar las bondades del entrenamiento, a los que sumó la contribución a la memoria, oxigenación y circulación. Sin embargo, agregó que su “beneficio favorito” es “el aumento del deseo sexual en las mujeres”. “Así que, chicas, vayan a correr, saltar... ¡vamos!”, completó.
Consultado por CONBIENESTAR, el deportólogo y cardiólogo Norberto Debbag (MN 51320) aseguró que "indudablemente el deporte mejora el deseo sexual y la libido, tanto en hombres como en mujeres. Hay múltiples estudios que lo demuestran". El especialista indicó que, al hacer ejercicio, se liberan endorfinas (también conocidas como hormonas de la felicidad o antiestrés) que mejoran el autoestima, relajan y mejoran el humor. Todas estas características pueden conducir a un aumento de la libido.
Además, la actividad física aumenta la testosterona (sobre todo en el hombre) y, a nivel cardiovascular, se mejora la circulación de todo el organismo. En el caso de las mujeres, los ejercicios que trabajan mucho la pelvis también pueden contribuir a estimular la sexualidad. "Aunque no sea igual para el 100% de las personas, en líneas generales hacer 40 minutos de ejercicio aeróbico entre tres y cuatro veces por semana -como bicicleta, natación o salir a correr- aumentan el deseo sexual y la libido", concluyó Debbag.
