El actor Chris Pratt saltó a la fama cuando consiguió el papel de Andy Dwyer en la serie Parks and Recreation, rol para el que el artista decidió ganar peso. Una vez terminada la ficción, que duró siete temporadas, el artista dio un giro radical a su aspecto y casi lucía irreconocible cuando dio vida a Peter Quill en la saga Guardians of the Galaxy.
Fue ese papel el que obligó a Pratt a empezar a ejercitarse en serio a sus 34 años. No obstante, desde entonces si por algo se lo distingue es por su forma física. “Si te movés, realmente solo te lleva seis meses estar así. Seis meses se pasan rápido”, aseveró en una entrevista cuando le preguntaron por su nuevo aspecto.
// Chris Pratt explicó que la lucha lo ayudó a no meterse en problemas de joven
El personaje de Star-Lord de Marvel requería tener unos abdominales marcados por lo que el actor se puso a dieta y a entrenar a conciencia para conseguirlo.
Para su alimentación consultó con un nutricionista que le impuso una dieta de 4 000 calorías diarias y una constante hidratación. “Estaba yendo el baño todo el día, esa parte fue una pesadilla”, confesó en una entrevista con Men's Fitness.
Para su entrenamiento, se ejercitó entre 3 y 4 horas por día bajo la supervisión de un entrenador personal. En las sesiones combinó la natación, con el running, el programa de fitness P90X, el boxeo y el kickboxing. Para poner a prueba su estado físico quiso completar un triatlón, algo que logró.
El actor protagonizó a lo largo de su carrera varias subidas y pérdida de peso, pero si algo aprendió es que es necesario la ayuda de profesionales que supervisen y controlen el proceso.
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Cuando decidió adelgazar para el papel en la película La noche más oscura prefirió hacerlo por su cuenta realizando 500 abdominales al día. “Me sentía fatal después de todo aquello. Y me tuvieron que operar el hombro”, contó a People. Por eso no se la juega más y deja los planes de alimentación y de entrenamiento a los expertos mientras él se dedica a sudar.
