TN

Temas de hoy:

  • Javier Milei
  • Elecciones 2025
  • Conmoción en Tres Arroyos
  • Selección argentina
  • Dólar hoy
  • Cristina Kirchner
  • Thiago Correa
  • Con Bienestar
  • EN VIVO
    tnCon BienestarFamilia

    Tips para prevenir problemas de cuello, pies y espalda en los chicos

    Nuestros hijos realizan la mayor parte de sus actividades escolares sentados en su pupitre o ante su mesa de trabajo. Cómo hacer que adopten la postura correcta y cuál es la importancia de un control profesional.

    02 de marzo 2023, 13:04hs
    La forma correcta de llevar la mochila es en ambos lados de la espalda. (Foto: Adobe Stock)
    La forma correcta de llevar la mochila es en ambos lados de la espalda. (Foto: Adobe Stock)

    La postura que se adopta para desplazarnos, sentarnos, pararnos, acostarnos, realizar ejercicios físicos y en definitiva, para andar por la vida es la base donde descansa gran parte de la estética de nuestro cuerpo. El hombre se ve afectado por diferentes alteraciones en el sistema osteomuscular. Y la etapa escolar no es la exepción, todo lo contrario.

    La enorme cantidad de horas que los menores pasan sentados al día, junto a una posición inadecuada del cuerpo sobre un mobiliario y el transporte de más carga de la recomendable en sus mochilas hacen que la aparición de problemas de espalda y cuello haya aumentado en los últimos años de forma alarmante entre los niños en edad escolar.

    Leé también: Etapa escolar, mochilas pesadas: ¿cuántos kilos podría cargar un chico sin lastimarse?

    Kinesiólogos bonaerenses especializados en posturología recomendaron la realización de controles “que permitan detectar si hay alteraciones como escoliosis, pies planos o asimétricos y otras que, con tratamientos adecuados y preventivos, pueden ayudar a desarrollar actividades sanas y un mejor desempeño escolar” en el inicio de clases.

    La integrante del Consejo Directivo del Colegio de Kinesiólogos de la Provincia (CoKiBA) y de la Asociación de Posturología Argentina Verónica Quintana explicó en un comunicado que “dentro de los chequeos de salud escolar, se aconseja realizar una revisión de la salud postural”.

    Según explicó, “las alteraciones más frecuentes que se detectan son las escoliosis y las cifosis, que con tratamiento postural precoz, tienen mejor pronóstico”, y detalló que “en las revisiones también se estudia si los pies poseen un funcionamiento adecuado junto a las demás estructuras de los miembros inferiores en la marcha y en la carrera”.

    La profesional detalló que ante la detección de pies planos, cavos o asimétricos se recomiendan tratamientos preventivos para evitar problemas en otras partes del cuerpo como las rodillas, las caderas y la columna vertebral.

    El uso de un corset colabora a corregir un problema de escoliosis. (Foto: Adobe Stock)
    El uso de un corset colabora a corregir un problema de escoliosis. (Foto: Adobe Stock)

    En esos casos, puede indicarse el uso de plantillas, como así también el tratamiento kinésicopsicomotriz y la reeducación postural.

    La integrante del CoKiBA destacó la importancia de completar los controles de la salud integral de los niños antes de comenzar las clases: “Es fundamental realizar controles de salud psicofísicos, que incluyen esquema de vacunación, control odontológico, oftalmológico, auditivo, de crecimiento, nutricional y cardíaco, pero también sobre la salud postural”, dijo.

    ¿Querés recibir más infomación de Con Bienestar?

    Suscribite acá

    ”Estos chequeos preventivos son muy importantes porque allí los profesionales pueden detectar de forma precoz indicios de algún problema de salud, que de necesitar tratamiento y abordarse tempranamente, tendrán resultados más eficaces”, cerró.

    Qué se puede hacer para prevenir problemas posturales en los niños

    Para mantener el cuerpo en posición correcta, se necesita un equilibrio muscular adecuado entre la musculatura anterior, la abdominal y la dorsal de nuestro cuerpo que recubre la columna.

    Una postura correcta implica mantener el cuerpo bien alineado en cualquiera de las posiciones que puede adoptar. Por todo esto, es importante estimular la práctica de ejercicio físico y deporte, pero teniendo en cuenta que no debe hacerse de forma abusiva, ya que la práctica inapropiada de deportes a nivel competitivo puede resultar en ocasiones contraproducente.

    Las más leídas de Con Bienestar

    1

    Tu gato reconoce tu olor aun cuando pueda no sentir afecto por vos

    Por 

    The New York Times

    2

    Cómo dejar de ser tan duro con uno mismo

    Por 

    The New York Times

    3

    Cómo influye la hora de comer en la salud de los niños, según la ciencia

    4

    En qué consiste el método 2-2-2 que siguen las parejas que duran más tiempo juntas

    5

    Astrología kármica: las crisis como oportunidades

    Por 

    Marcelo Moscuzza

    Suscribite a nuestro newsletter de Salud

    Recibí las últimas noticias sobre Salud en tu correo.

    Temas de la nota

    espaldachicospostura

    Más sobre Con Bienestar

    La crisis es una puerta a la oportunidad. (Foto: AdobeStock)

    Astrología kármica: las crisis como oportunidades

    Por 

    Marcelo Moscuzza

    El desayuno es esencial para los niños. (Foto: Adobe Stock)

    Cómo influye la hora de comer en la salud de los niños, según la ciencia

    El estudio detectó diferentes usos para cada fosa nasal de los gatos  (Foto: Adobe Stock)

    Tu gato reconoce tu olor aun cuando pueda no sentir afecto por vos

    Por 

    The New York Times

    Los comentarios publicados en TN.com.ar podrán ser reproducidos parcial o totalmente en la pantalla de Todo Noticias, como así también las imágenes de los autores.

    © 1996 - 2025, Artear

    Seguinos en las redes

    Descargate la app de TN

    google-playapp-store

    Últimas noticias

    • Mauro Icardi descubrió que no podrá firmar la unión convivencial ni casarse con la China Suárez: las razones
    • La fuerte advertencia de una figura de Colombia antes de enfrentar a la Selección argentina en Eliminatorias
    • WhatsApp ya permite seleccionar y copiar solo una parte de los mensajes: cómo activar la opción
    • La UBA ofrece asesoramiento contable gratuito a personas y comercios: cómo acceder

    Secciones

    • Últimas noticias
    • Elecciones 2025
    • Deportivo
    • Show
    • Economía
    • Internacional
    • Opinión
    • Policiales
    • Política
    • Sociedad

    Sitios amigos

    • Grupo Clarín
    • Artear
    • eltrece
    • Ciudad Magazine
    • El Doce
    • Cucinare
    • Canal (á)
    • Clarín
    • Olé
    • Mitre
    • La 100
    • Cienradios
    • TyC Sports
    • La Voz
    • Vía País

    Descargate la app de TN

    google-playapp-store

    Seguinos en las redes

    © 1996 - 2025, Artear

    Mapa del sitio
    Términos y Condiciones
    Políticas de privacidad
    Media Kit