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    Aprender un nuevo idioma, ¿es realmente un beneficio para la mente? La respuesta de la neurociencia

    Existe la idea extendida de que incorporar nuevos lenguajes en la adultez es casi imposible. Sin embargo, la evidencia científica demuestra lo contrario.

    11 de septiembre 2025, 10:45hs
    El aprendizaje de idiomas representa mucho más que una herramienta de comunicación. (Foto: Adobe Stock).
    El aprendizaje de idiomas representa mucho más que una herramienta de comunicación. (Foto: Adobe Stock).
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    Aprender un nuevo idioma no es solo adquirir vocabulario y reglas gramaticales, es una experiencia que transforma el cerebro. Cada vez que incorporamos una lengua distinta, el sistema nervioso central se ve obligado a reorganizarse, creando nuevas conexiones neuronales y reforzando circuitos ya existentes. Este proceso, conocido como plasticidad cerebral, se considera una de las formas más potentes de ejercitar la mente.

    Leé también: Como usar el traductor de google para aprender idiomas

    De acuerdo con investigaciones publicadas en el Journal of Neuroscience y estudios de la Universidad de Cambridge, el bilingüismo y el aprendizaje de lenguas extranjeras no solo facilitan la comunicación entre culturas, sino que también actúan como un entrenamiento cognitivo capaz de mejorar la memoria, la concentración y la capacidad de resolver problemas. Además, se observan efectos protectores frente al envejecimiento cerebral y enfermedades neurodegenerativas como el alzhéimer.

    La plasticidad cerebral en acción

    Cuando una persona aprende un idioma nuevo, su cerebro debe reconocer sonidos desconocidos, asociarlos con significados y reorganizar las estructuras gramaticales. Este esfuerzo activa regiones vinculadas al aprendizaje y a la memoria de largo plazo, como el hipocampo y la corteza prefrontal. Según el Journal of Neuroscience, este tipo de estimulación genera mayor densidad de materia gris y una mejor conectividad entre hemisferios cerebrales.

    La práctica constante, incluso a niveles básicos, puede generar un impacto significativo en la plasticidad neuronal, mejorando la concentración y la habilidad para realizar múltiples tareas. (Foto: Freepik)
    La práctica constante, incluso a niveles básicos, puede generar un impacto significativo en la plasticidad neuronal, mejorando la concentración y la habilidad para realizar múltiples tareas. (Foto: Freepik)

    Este fenómeno explica por qué aprender idiomas se compara con “ir al gimnasio del cerebro”. A mayor desafío cognitivo, mayor capacidad de adaptación. Incluso en la adultez, cuando la plasticidad es menor que en la infancia, los beneficios siguen siendo significativos y contribuyen a mantener la mente ágil.

    Idiomas como herramienta de salud

    Los beneficios de incorporar una lengua extranjera van más allá de lo académico o profesional. Estudios de la Universidad de Cambridge señalan que el aprendizaje de idiomas retrasa el deterioro cognitivo y puede posponer en varios años la aparición de síntomas de demencias. Esto se debe a la creación de una “reserva cognitiva”, es decir, una red más robusta de conexiones neuronales que le da al cerebro mayor resistencia frente al paso del tiempo.

    Algunos de los principales beneficios asociados al aprendizaje de idiomas incluyen:

    • Mejora de la memoria de trabajo y la atención.
    • Incremento de la flexibilidad cognitiva y la creatividad.
    • Fortalecimiento de la capacidad de resolver problemas.
    • Retraso del envejecimiento cerebral y prevención de deterioro cognitivo.

    Infancia, adultez y aprendizaje

    Existe la idea extendida de que aprender un idioma en la adultez es casi imposible. Sin embargo, la evidencia científica demuestra lo contrario. Si bien los niños tienen mayor facilidad para adquirir sonidos y estructuras gramaticales, los adultos cuentan con recursos como la motivación, la disciplina y la capacidad de asociar conceptos abstractos, lo que compensa esa diferencia.

    Leé también: Cómo aprender el idioma de un lugar antes de viajar

    Lo que cambia entre las etapas de la vida no es la posibilidad de aprender, sino la estrategia. En la infancia, el juego y la repetición son claves; en la adultez, la práctica constante, la exposición a medios en el nuevo idioma y el uso de tecnologías educativas facilitan el proceso. En ambos casos, los beneficios neurológicos son evidentes y duraderos.

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