El deporte no solo mejora la salud física, sino que también tiene un impacto directo en la salud mental y emocional. Según especialistas, el ejercicio ayuda a regular neurotransmisores como la dopamina y la serotonina, los mismos que se ven afectados en los cuadros de dependencia.
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“El deporte ayuda a reemplazar el placer inmediato de las sustancias por el placer natural que genera el propio cuerpo”, sostienen desde Vida sin Adicciones, una organización que trabaja con jóvenes en recuperación y que organiza para este sábado una maratón de 10 kilómetros en Hurlingham.
Vida sin Adicciones: deporte, contención y cambio de hábitos
Desde su creación en 2020, Vida sin Adicciones ofrece un tratamiento ambulatorio que combina terapia cognitiva conductual, acompañamiento familiar y actividad física. Diego Corbalán, director de la ONG, explicó que el deporte se incorporó como parte central del programa por su impacto positivo en la desintoxicación y el estado de ánimo de los jóvenes.
“Está comprobado que la actividad física regula los niveles de dopamina y serotonina, lo que estabiliza a quienes atraviesan cuadros de ansiedad, abstinencia o depresión”, afirmó Corbalán. Además, el ejercicio les permite canalizar la energía, reducir el estrés y reencontrarse con sus cuerpos desde un lugar saludable.
Los jóvenes que participan en la organización ya corrieron una maratón de cinco kilómetros el año pasado y este año decidieron aumentar la distancia a 10 kilómetros. “Ellos mismos pidieron subir la exigencia. El deporte los motiva y les da un propósito”, destacó el director.
Una comunidad que se apoya y se fortalece
Uno de los aspectos más valiosos de la ONG es que muchos de sus colaboradores también pasaron por procesos de recuperación. “El impacto es mayor porque quien colabora entiende la problemática desde adentro y afuera, porque lo vivió y lo superó”, explicó Corbalán.
Además del tratamiento individual, el acompañamiento familiar es clave en el proceso. “Las familias también han sufrido y necesitan herramientas para poder ayudar sin sentirse sobrepasadas”, agregó el director.
Vida sin Adicciones no recibe apoyo estatal ni público y funciona gracias al trabajo ad honorem de profesionales y donaciones privadas. “Nuestro objetivo es seguir creciendo y poder contar con un espacio propio con un gimnasio, un campo de deportes y talleres de oficios”, adelantó Corbalán.
El deporte como símbolo de transformación
Más allá del evento deportivo del sábado, la maratón representa algo más profundo para estos jóvenes: la posibilidad de demostrarse a sí mismos que pueden superarse y reconstruir sus vidas.
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“El mensaje es que hay otro camino. Pueden ser su mejor versión, una versión sana y libre, donde vuelvan a vivir sus sueños y proyectos. En Casa de Contención tenemos las puertas abiertas para recibirlos y acompañarlos”, concluyó Corbalán.
