Los días ajetreados en el trabajo, las malas posturas y hasta una noche complicada de sueño pueden generar dolores en el cuerpo: muchos de ellos, incluso, generan dificultades para rendir con normalidad a lo largo del día. En ese contexto, existe una infusión ideal para aliviar cualquier tipo de molestia y oficia como un calmante natural.
El té de hibisco, también conocida como la flor de Jamaica, cuenta con varias propiedades que lo vuelven una alternativa más que atendible. Más allá de que las flores del vegetal son comestibles -y los chefs suelen incorporar los pétalos a diversos platos-, lo cierto es que la gran mayoría opta por preparar una bebida con la planta.
Al no tener teína ni cafeína, se puede consumir en cualquier momento de la jornada. Además, es posible ingerirla fría o caliente, y no son pocos los que prefieren añadirle algún tipo de endulzante para evitar que el sabor amargo sea predominante. Pese a su nombre, lo cierto es que el origen del hibisco es asiático, aunque se presenta en toda la región tropical y subtropical.
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De hecho, tanto en Turquía como en el norte de África, los pobladores acostumbran a consumir té de karkadé, algo que también se reproduce en partes de Latinoamérica como México y el Caribe: en nuestro continente, asimismo, es habitual agregarle algo de alcohol. Para colmo, tiene efectos tan positivos que se aplica como complemento para terapias farmacológicas.
El té que alivia todos los dolores: cuáles son los principales beneficios de la flor de Jamaica
En base a lo indicado por la National Library of Medicine de Estados Unidos, la flor de Jamaica está recomendada para reducir la presión arterial, ya que dilata las arterias y normaliza la circulación sanguínea. Al mismo tiempo, ayuda a bajar los niveles del colesterol malo y la glucosa en el caso de personas con diabetes tipo II; y tiene potasio, calcio y magnesio.
La infusión también mejora la función hepática gracias a sus antioxidantes, y está aconsejada para aquellos que padecen insomnio, ya que permite conciliar el sueño rápidamente. Por otra parte, aporta vitamina C para mantener a raya el sistema inmunológico, colabora para optimizar el control sobre el peso y la generación de grasa, y posee una función laxante.
La presencia de polifenoles en su composición impulsa sus cualidades relajantes para los músculos lisos, que generan movimientos involuntarios. Además, es un analgésico para los calambres menstruales, ya que regula los niveles de estrógeno.
El té que alivia todos los dolores: cómo se realiza la infusión
Por lo general, las flores se venden en las herboristerías, y se calcula que son necesarias tres cucharadas de pétalos secos por cada litro de agua. En primera instancia, se debe hervir el líquido solo y retirar del fuego; luego, hay que colocar el hibisco y entre cuatro o cinco cucharadas de azúcar. Posteriormente, es necesario dejar reposar 10 minutos, con la mezcla completamente tapada.
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Una vez seguido ese paso, solo queda beber el té: cabe destacar que, a su variante fría, se le puede poner algo de jugo de limón y cubitos de hielo. Por supuesto, no hay que tomar más de dos tazas al día y sus beneficios se evidencian mejor cuando se consume después de las comidas, ya sea al mediodía o a la noche.
El té que alivia todos los dolores: para qué personas no está recomendada la bebida
Aún así, hay que tener en cuenta que las mujeres embarazadas deberían evitar la infusión, así como también las mujeres que atraviesan el período de lactancia. En principio, tampoco es compatible con el medicamento losartan, indicado para bajar la presión arterial, ya que realza sus características y es capaz de provocarle problemas al corazón.
A su vez, no se debe combinar con fármacos para la diabetes ni con el diclofenac; y no se tiene que ingerir durante las dos semanas anteriores y posteriores a una cirugía, sin importar la gravedad que revistió.
