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    Intimidad, pasión y compromiso: así es la teoría triangular del amor

    La intimidad abarca sentimientos de cercanía, conexión y unión. La pasión implica atracción sexual y el compromiso conduce a logros compartidos y planes hechos con esa otra persona. ¿Es algo ideal o posible?

    02 de marzo 2023, 13:12hs
    La intimidad abarca sentimientos de cercanía, conexión y unión. (Foto: Adobe Stock).
    La intimidad abarca sentimientos de cercanía, conexión y unión. (Foto: Adobe Stock).
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    ¿Qué es el amor? Esta pregunta es una de las máximas de la existencia humana. La mayoría de las relaciones significativas en la vida de una persona están mediadas por el conglomerado de sensaciones que denominamos con esta palabra.

    En general, el amor es una emoción que integra distintos elementos, desde la conducta en la que buscamos relaciones afectivas, encuentros e intimidad, pero que también responden a un elemento fisiológico en donde están involucrados neurotransmisores como la oxitocina y la dopamina.

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    Según una teoría acuñada por el psicólogo Robert Sternberg, hay tres elementos clave que conforman una relación romántica exitosa. La teoría triangular del amor define los tres pilares que producen una asociación amorosa y completa:

    1. Intimidad.
    2. Pasión.
    3. Compromiso.

    “En estas dimensiones, entendemos la intimidad como un conocimiento más claro entre las personas, una cercanía que se da a partir de las diferentes interacciones y convivencia que se tienen en la relación. El compromiso se refiere a los acuerdos en donde cada una o uno indican en dónde quieren estar en la relación y bajo qué elementos. Finalmente, para Sternberg la pasión es el conjunto de respuestas fisiológicas que pueden manifestarse, por ejemplo, con nerviosismo en las manos o mariposas en el estómago”, explica la doctora Carolina Armenta Hurtarte, quien es coordinadora del Doctorado en Investigación Psicológica de la Universidad Iberoamericana y forma parte del cuerpo docente del Doctorado en Estudios Críticos de Género de esta misma institución, en México.

    Hay diferentes tipos de amor

    La teoría de Sternberg también detalla los diferentes tipos de amor que pueden ocurrir cuando los tres elementos triangulares están desequilibrados. Por ejemplo, el “amor enamorado” ocurre cuando la pasión está ahí, pero no hay intimidad o compromiso.

    El “amor vacío” es compromiso, sin intimidad ni pasión, y el “amor romántico” es apasionado e íntimo, pero no tiene compromiso. Esta última definición se usa a menudo para describir una aventura o una aventura de una noche.

    Otros ejemplos son el “amor de compañía”, donde la intimidad y el compromiso están ahí, sin la pasión, y el “amor fatuo”. es decir, pasión y compromiso, sin intimidad.

    Cómo la teoría triangular del amor podría traducirse en nuestras propias relaciones. (Foto: Lumos sp - stock.adobe.com)
    Cómo la teoría triangular del amor podría traducirse en nuestras propias relaciones. (Foto: Lumos sp - stock.adobe.com)

    “Pensemos en las relaciones de pareja como de acompañamiento, como en una cuestión de equidad, de igualdad, de eliminar todos estos elementos de amor romántico que implican obligación”, sugiere Hurtarte.

    Según la especialista hay que dejar atrás justo este romanticismo patriarcal de las relaciones de pareja y cambiarlo por estos amores equitativos, más de cuidado, de una ética en la relación, en donde necesitamos quitar la competitividad por una cuestión de cooperación, por una cuestión de apoyo mutuo.

    “Busquemos el entendimiento, la comprensión, replanteemos el amor con ejercicios prácticos en donde se puedan tomar negociaciones mutuas, acuerdos, en los que se cuide el respeto, no visto de forma jerárquica, sino un respeto equitativo y muy importante, liberémonos de estas falsas expectativas de que sin pareja no se tiene mucho.”, resume la experta que insiste en que se deben construir vínculos basados en la equidad, la comprensión y el respeto.

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