TN

Temas de hoy:

  • Javier Milei
  • Elecciones 2025
  • Conmoción en Tres Arroyos
  • Selección argentina
  • Dólar hoy
  • Cristina Kirchner
  • Thiago Correa
  • Con Bienestar
  • EN VIVO
    tnCon BienestarBienestar

    Tips para reconocer la diferencia entre tener miedo y padecer una fobia

    Cuando nos enfrentamos a un peligro o a un desafío, ambas emociones afectan nuestras respuestas cognitivas y físicas. Cómo podemos reconocer una y otra y no caer en estigmatizaciones.

    26 de julio 2022, 11:51hs
    Hay signos que ayudan a distinguir las fobias del miedo. Kitty - stock.adobe.com
    Hay signos que ayudan a distinguir las fobias del miedo. Kitty - stock.adobe.com

    La palabra “fobia” se usa con frecuencia para describir el miedo común y recurrente. Del mismo modo, el término “bipolar” se emplea cuando se quiere entender el cambio de humor de alguien o “TOC” se habilita para representar la dedicación de alguien a la limpieza.

    Sin embargo, al igual que el trastorno bipolar y el trastorno obsesivo-compulsivo, las fobias son en realidad graves, diagnosticables y más agudas de lo que implica el uso frívolo de etiquetas en la cultura cotidiana. Si se tiene un miedo particularmente fuerte, es posible que se tenga una fobia, o incluso que no se sepa.

    Leé también: ¿Miedo a volar, a manejar o a quedarse encerrado? Cuáles son las fobias más comunes en Argentina

    “La fobia está definida como un miedo irracional a un objeto o situación que el sujeto vive como amenazante, lo que le genera ansiedad y estrés, con síntomas físicos (equivalentes a los del pánico como: taquicardia, falta de aire, problemas digestivos, aleteos de mariposas en el estómago, diarrea, vómitos, alteración de la presión arterial, mareos o desmayos) y mentales, como miedo a morir, a perder el control, a volverse loco, momentos de irrealidad (como que se está viviendo en una película)”, precisó Claudio Pla (M.N. 52.474), médico psiquiatra y psicoanalista especialista en trastornos de ansiedad, gestión del estrés y fobias.

    La fobia específica es una fobia familiar porque está relacionada con una cosa o situación en particular. Las personas con estas fobias saben que sus miedos son extremos, pero es posible que no se les diagnostique si es fácil evitar los desencadenantes.

    Por ejemplo, una persona con una cierta fobia a la altura puede ser capaz de evitar rascacielos y puentes, y eso hace que viaje a algún lugar o se mude a un apartamento en particular. Interfiere con su capacidad de adquisición, y se constituye claramente en un problema.

    Tips para reconocer la diferencia entre tener miedo y padecer una fobia

    Las fobias específicas que son comunes incluyen temor a volar, perros, áreas cerradas, túneles, alturas, insectos y arañas. Una vez más, todo esto puede ser potencialmente peligroso, pero las fobias se caracterizan por un miedo intenso y una reacción cuando no hay peligro.

    El especialista en Psicología Clínica, Francisco Conesa Beltrán, de España, asegura que el miedo es “una respuesta normal y adaptativa ante una situación u objeto que representa un peligro real”. Como emoción normal, las personas lo experimentan con frecuencia.

    “La respuesta de miedo es la que nos hace quitar la mano de la proximidad con una plancha caliente, la que evita que crucemos una calle cuando está transitada continuamente por coches o la que nos pone en alerta cuando escuchamos una bocina cerca”.

    La persistencia en el tiempo hace que sea desadaptativa e implica un malestar importante en la persona que la sufre. Por lo tanto, la diferencia entre miedo y fobia radica, por ejemplo, en el tiempo que dura y, por otra, en la percepción del peligro real.

    Las más leídas de Con Bienestar

    1

    Cómo dejar de ser tan duro con uno mismo

    Por 

    The New York Times

    2

    Cómo aprender a manejar el enojo para el bienestar emocional

    3

    Las tres cosas que tenés que tener en cuenta antes de hacerte un implante odontológico

    4

    En qué consiste el método 2-2-2 que siguen las parejas que duran más tiempo juntas

    5

    Qué es la leche de luna y por qué es buena para el descanso profundo

    Suscribite a nuestro newsletter de Salud

    Recibí las últimas noticias sobre Salud en tu correo.

    Temas de la nota

    FobiamiedoPsicología

    Más sobre Con Bienestar

    La relación de pareja se construye día a día. (Foto: Adobe Stock)

    En qué consiste el método 2-2-2 que siguen las parejas que duran más tiempo juntas

    La leche es necesaria en la alimentación diaria. (Foto: Adobe Stock)

    Qué es la leche de luna y por qué es buena para el descanso profundo

    La prevención y la educación son fundamentales para mantener una buena salud dental a lo largo de la vida. (Foto: Adobe Stock)

    Las tres cosas que tenés que tener en cuenta antes de hacerte un implante odontológico

    Los comentarios publicados en TN.com.ar podrán ser reproducidos parcial o totalmente en la pantalla de Todo Noticias, como así también las imágenes de los autores.

    © 1996 - 2025, Artear

    Seguinos en las redes

    Descargate la app de TN

    google-playapp-store

    Últimas noticias

    • Horóscopo de hoy, sábado 7 de junio de 2025
    • Sin harina ni azúcar: la receta para un budín de zanahoria perfecto y bajo en calorías, ideal para el mate
    • Mauro Icardi le contestó a Wanda Nara después de la filosa advertencia que hizo contra la China Suárez
    • Era uno de los preferidos de Riquelme, se fue muy mal de Boca y ahora se ofreció para volver en este mercado

    Secciones

    • Últimas noticias
    • Elecciones 2025
    • Deportivo
    • Show
    • Economía
    • Internacional
    • Opinión
    • Policiales
    • Política
    • Sociedad

    Sitios amigos

    • Grupo Clarín
    • Artear
    • eltrece
    • Ciudad Magazine
    • El Doce
    • Cucinare
    • Canal (á)
    • Clarín
    • Olé
    • Mitre
    • La 100
    • Cienradios
    • TyC Sports
    • La Voz
    • Vía País

    Descargate la app de TN

    google-playapp-store

    Seguinos en las redes

    © 1996 - 2025, Artear

    Mapa del sitio
    Términos y Condiciones
    Políticas de privacidad
    Media Kit