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    Las mujeres que toman más agua tienen menos infecciones urinarias

    Los investigadores comprobaron que el nivel de hidratación está asociado con el riesgo de desarrollar esta dolencia del tracto urinario.

    07 de octubre 2018, 12:53hs
    La hidratación es un factor clave en la prevención de infecciones del tracto urinario.
    La hidratación es un factor clave en la prevención de infecciones del tracto urinario.
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    Las mujeres que toman agua extra con la intención de evitar las “infecciones del tracto urinario” (ITU) obtendrían un beneficio a cambio. Es que un experimento aporta nueva evidencia de que beber más agua por día reduce la frecuencia de estas infecciones urinarias.

    Los autores del estudio analizaron 140 mujeres con ITU recurrentes que bebían menos de 1,5 l/día de líquido (unos seis vasos).

    // ¿Tengo una infección urinaria? Cuáles son los primeros síntomas

    Durante 12 meses, los investigadores le pidieron a la mitad de las voluntarias que continuaran con ese consumo (es el grupo de control), mientras que la otra mitad debió sumar 1,5 litros diarios al consumo habitual.

    ¿Y qué pasó? Ese año, las participantes que más agua bebieron tuvieron unas 1,7 ITU, comparado con 3,2 en el grupo control.

    // Por qué las infecciones urinarias son más comunes en mujeres

    "Los datos sugieren que el nivel de hidratación estaría asociado con el riesgo de desarrollar las ITU", dijo el autor principal, doctor Thomas M. Hooton, de la Escuela Miller de Medicina de la Universidad de Miami. "Si una mujer tiene ITU recurrentes, debería revisar su consumo de líquido diario e intentar elevarlo a por lo menos dos o tres litros por día", agregó.

    La mitad de las mujeres tendrá por lo menos una ITU en algún punto de su vida, según publica el equipo en JAMA Internal Medicine.

    // Cinco consejos para evitar las infecciones urinarias

    Luego de esa primera infección, el 27 por ciento tendrá otra dentro de los seis meses y entre un 44 por ciento y un 70 por ciento tendrá otra más dentro del año. A las mujeres se les aconseja mantenerse hidratadas para minimizar el riesgo de desarrollar esas infecciones.

    Pero, hasta ahora, el equipo no contaba con evidencia sólida de que ingerir más líquidos podía prevenir una ITU. El grupo que debía consumir más líquidos incorporó unos 1,7 litros diarios de bebidas respecto al inicio del estudio. El grupo de control no mostró un cambio significativo en el consumo de líquidos durante la investigación, según publican los autores.

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