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    Bruce Lee seguía una rutina de ejercicios mentales para fortalecer su espíritu

    La leyenda de las artes marciales anotó sus pensamientos que eran la base de su estilo de vida.

    28 de junio 2017, 20:02hs
    LEYENDA. Bruce Lee dejó anotaciones en un cuaderno sobre su rutina de ejercicios.
    LEYENDA. Bruce Lee dejó anotaciones en un cuaderno sobre su rutina de ejercicios.

    La leyenda de las artes marciales Bruce Lee abrió el Kung-Fu al mundo cuando en China no era bien visto enseñar esta práctica a los extranjeros. Su mito sigue presente hoy en día y gracias al interés que despierta todavía se reveló la rutina de ejercicios mentales para fortalecer el cuerpo y el espíritu, que eran la base de su estilo de vida.

    Pese a haber muerto de forma repentina a los 32 años, es un personaje recordado por varias generaciones que logró que sus lecciones sigan presentes. Eso es gracias al hecho que en un cuaderno se dedicó a anotar los pensamientos que él consideraba importantes.

    Las anotaciones del filósofo fueron recuperadas y entre ellas había el detalle de una rutina de ejercicios mentales y físicos que realizaba de forma diaria para fortalecer su cuerpo y espíritu:

    Fuerza de voluntad. “Reconociendo que la fuerza de voluntad es la corte suprema de todos los departamentos de la mente, lo ejercitaré diariamente, cuando me urja una acción con propósito; y lo haré un hábito diseñado para convertir el poder de mi voluntad en acción al menos una vez al día”.

    Emoción. “Reconociendo que mis emociones positivas y negativas, tendré el hábito diario de promover el desarrollo de las positivas, y ayudarme a convertir las negativas en algun tiupo de acción útil”.

    Razón. "Reconociendo que mis emociones positivas y negativas podrían ser peligrosas si no son controladas y guiadas por un fin, voy a someter todos mis deseos, mis objetivos y propósitos bajo las facultades de mi razón, y seré guiado por ella al expresar todo esto”.

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    Imaginación. “Reconociendo la necesidad de decir mis planes y mis ideas para obtener mis deseos, desarrollaré mi imaginación apelando a ella para que me ayude en la formación de mis planes”.

    Memoria. “Reconociendo el valor de una memoria alerta, voy a propiciar que la mía esté alerta cuidando der imprimirle claramente todos los pensamientos y deseos a recordar, y asociando esos pensamientos con los objetivos relacionados, los cuales traeré a mi mente con frecuencia”.

    Gracias a la recuperación de un cuaderno se descubrió la rutina de ejercicios de Bruce Lee.
    Gracias a la recuperación de un cuaderno se descubrió la rutina de ejercicios de Bruce Lee.

    Subconsciente. “Reconociendo el poder de mi subconsciente sobre mi voluntad, debo presentarle una imagen definitiva de mi propósito principal en la vida y de todos los propósitos menores que conducen al propósito mayor, y debo mantener esta imagen constantemente ante mi subconsciente y repetirla cada día.”

    Conciencia. “Reconociendo que mis emociones se equivocan a menudo por su entusiasmo excesivo, y mi facultad de la razón a menudo carece de los sentimientos necesarios para permitirme combinar la justicia con la piedad en mis juicios, le pediré a mi conciencia que me guíe en lo que es correcto e incorrecto, pero nunca echaré a un lado su veredicto, sin importar cuál sea el costo de asumirlo”.

    Una de sus más famosas frases es la frase: "Sé agua, amigo", dado que esa sustancia es capaz de adaptarse a cualquier medio en el que se encuentre:

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