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Cómo superar la baja autoestima

OPINIÓN. Columnista invitado (*) | Hay personas que para ser aceptadas por el resto, dejan de lado su real identidad y hasta quedan reducidas ante los demás.

Daniel  Fernández
Por 

Daniel Fernández

02 de abril 2021, 07:00hs
Se estima que una de cada cuatro personas entre 7 y 17 años tiene baja autoestima en el mundo. (Foto: Adobe Stock)
Se estima que una de cada cuatro personas entre 7 y 17 años tiene baja autoestima en el mundo. (Foto: Adobe Stock)
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Desde un punto de vista psicológico, podríamos afirmar que todo ser humano requiere de los otros. Somos seres sociales y esto conlleva una necesidad de vincularnos. No obstante, hay quienes en su afán de pertenecer a un grupo son capaces de aceptar cualquier rol dentro del mismo. Generalmente, estas personas que, para acoplarse al resto, dejan de lado su real identidad y pasan a asumir la que les resulte más conveniente, terminan ocupando en un grupo el papel de chivos expiatorios. Esto significa que son utilizados por los otros, consciente o inconscientemente, para canalizar en ellos aspectos negativos. De este modo, se tiende a culparlos y a menospreciarlos. En definitiva, a usarlos. Si alguien tiene tal desesperación por ser aceptado por los demás, a punto tal que acalla su verdadera personalidad, no hará más que desvalorizarse.

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Cazadores de recompensas

En primera instancia, podríamos decir que quien obra de tal modo lo hace a la espera de una recompensa. ¿Cuál? Ser aceptado, valorado y amado. Es decir, recibir de los demás una reacción positiva que lo haga sentirse más feliz. Desde luego, esto no habrá de ocurrir. Una persona puede engañarse a sí misma por largo tiempo, pero no para siempre. El deseo individual pulsará por asomar a la consciencia y habrá de confrontarlo con la realidad, generándole frustración e insatisfacción. Tal vez, cuando eso ocurra, se dé cuenta que está pagando un alto precio por pretender una valoración que además no recibe. Estas personas moldeables, dependientes y ávidas de obtener la aceptación ajena acostumbran ser, además, las candidatas ideales de cuanto psicópata quiera manipularlas.

Si bien dijimos que estas personas suelen llevar a cabo estas acciones porque buscan, a modo de recompensa, ser valoradas por los otros, lo cierto es que esto no encarna en modo alguno la causa original. La pregunta entonces sería: ¿Por qué tal desesperación por la aceptación ajena? A todos nos gusta agradar, pero no al extremo de que para lograrlo quedemos reducidos a la categoría de un objeto. Quien tanto anhela algo es porque no lo tiene, tal vez porque nunca lo ha tenido. Dicho de otra manera: quien menos se estima a sí mismo es quien más requiere de la estima ajena. Y por cierto, para encontrar el origen de una baja autoestima habría que profundizar en la historia personal del individuo.

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La falta de afecto, de aceptación, de valorización por parte de los padres en la infancia de cada individuo, suele ser con frecuencia la causa que determina a futuro la baja autoestima de un adulto. Y esa mala autoestima se constituye en un tenaz obstáculo que se interpone en el camino hacia la felicidad. ¿Cómo habrías de ser feliz si ni siquiera te valorás a vos mismo? Es necesario que empecés a hacerlo. Ser feliz no depende tanto del afuera como sí depende del interior de cada individuo. Si vos mismo no te aprobás ni te estimás, la aprobación y estimación ajenas nunca habrán de ser suficientes. Todo empieza con vos, desde adentro hacia fuera.

(*) Daniel Alejandro Fernández (M.N. 41.671) es licenciado en psicología con orientación psicoanalítica.

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