En este episodio de Con Bienestar, Guillermo Lobo conversa con la nutricionista Andrea Lobianco, quien explica por qué no existen alimentos “prohibidos”, cuáles son los mitos más frecuentes en torno a la alimentación y qué impacto tienen los alimentos inflamatorios en nuestra salud.
Además, analiza la evidencia detrás del ayuno intermitente, la importancia de distinguir el hambre real del hambre por costumbre y cómo los factores como el estrés, el sueño y la actividad física influyen tanto como lo que comemos.
Una guía clara y profesional para aprender a comer mejor, prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida a través de una nutrición basada en evidencia.
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Con Bienestar, un espacio de salud para profundizar en prevención, hábitos saludables y recursos que mejoran nuestra calidad de vida junto a Guillermo Lobo.
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