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    Resistirnos a lo que duele nos causa sufrimiento

    PODCAST | Una práctica de mindfulness para sentirnos mejor con nosotros mismos.

    Martín Reynoso
    Por 

    Martín Reynoso

    28 de marzo 2024, 08:44hs
    Resistirnos a lo que duele nos causa sufrimiento

    Permanencia, control y seguridad son tres ilusiones que nos impiden disfrutar y aceptar. En este envío, te propongo una práctica de mindfulness para reconocer las emociones aflictivas.

    Escuchá también: Millennials geriátricos: qué son y cómo saber si sos uno

    Transformemos nuestras emociones junto al mindfulness.

    Por Martín Reynoso

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