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    Aprender a gestionar la ansiedad nos ayuda a tolerar mejor la incertidumbre

    PODCAST | Muchas veces la padecemos disfrazada de preocupación, angustia, fobias y exceso de pensamientos pero hay otras posibilidades. Si la gestionamos bien, podremos hacer cosas importantes.

    Martín Reynoso
    Por 

    Martín Reynoso

    01 de octubre 2023, 05:40hs
    Aprender a gestionar la ansiedad nos ayuda a tolerar mejor la incertidumbre

    Las redes sociales, la pandemia, la forma en la que hoy percibimos y nos relacionamos con el mundo fueron acrecentando el lugar y la importancia que le damos a las emociones como el miedo, la ansiedad, la incertidumbre, la aprehensión, la vergüenza y el pánico.

    Escuchá también: Millennials geriátricos: qué son y cómo saber si sos uno

    En el episodio de hoy, vamos a hablar de la ansiedad: qué es, cómo se manifiesta, cómo reconocerla y cómo podemos gestionarla. Aún así, no debemos olvidar que cuando la sensación de ansiedad es muy intensa, primero debemos hablar con profesionales.

    Por Martín Reynoso

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