Meditar no es relajarse ni poner la mente en blanco. Es entrenar la mente para experimentar la realidad de una forma mejor ¿Cómo saber si lo estamos haciendo bien? Dedicarle tiempo y práctica es fundamental para experimentar sus beneficios.
// Meditación guiada para dormir mejor
En este podcast, vas a conocer por qué el ejercicio de la meditación puede ayudarte a lograr mayor claridad mental, paz interior y disminuir el estrés que acumulamos todos los días.
Descubrí más podcast en Wetoker.
