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    Sin fritura ni harina: cómo hacer buñuelos de zapallito esponjosos y más saludables

    Conocé esta receta alternativa que deja de lado la tradicional.

    06 de agosto 2025, 13:04hs
    Sin fritura ni harina: cómo hacer buñuelos de zapallito esponjosos y más saludables. (Imagen ilustrativa IA Gemini)
    Sin fritura ni harina: cómo hacer buñuelos de zapallito esponjosos y más saludables. (Imagen ilustrativa IA Gemini)
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    Los buñuelos de zapallito son un clásico ideal para disfrutar en un almuerzo exprés o para una picada saludable. Si bien su receta tradicional suele hacerse con harina y fritura, existe una versión más liviana, que mantiene su sabor y textura esponjosa.

    Esta receta es ideal para quienes buscan una comida rica, fácil y que no caiga pesada. A continuación, te contamos el paso a paso de cómo hacerla.

    Leé también: Ni hervido ni a la plancha: esta es la mejor forma de cocinar el zapallito para que mantenga sus propiedades

    Cómo hacer buñuelos de zapallito sin harina

    Ingredientes:

    • 2 zapallitos redondos
    • 2 huevos
    • 4 cucharadas de avena molida
    • 1 cucharada de queso rallado
    • 1 cucharadita de polvo de hornear
    • 1 diente de ajo picado
    • Sal, pimienta y nuez moscada a gusto
    • Rocío vegetal
    Esta receta reemplaza a la tradicional y se usa avena en lugar de harina. (Imagen ilustrativa IA Gemini)
    Esta receta reemplaza a la tradicional y se usa avena en lugar de harina. (Imagen ilustrativa IA Gemini)

    Leé también: Adiós al horno: cómo hacer zapallitos rellenos de forma rápida

    Paso a paso:

    1. Rallar y escurrir el zapallito. Lavar bien los zapallitos, rallarlos con cáscara y ponerlos en un colador. Agregar una pizca de sal y dejar reposar 10 minutos. Después, presionar bien con las manos o un paño limpio para sacar todo el exceso de agua.
    2. Armar la mezcla. En un bowl, mezclar los zapallitos escurridos con los huevos, la avena, el queso rallado, el polvo de hornear, el ajo y los condimentos.
    3. Reposar. Dejar reposar la mezcla unos 10 minutos para que la avena absorba la humedad y se forme una masa más firme.
    4. Formar los buñuelos. Con una cuchara, tomar porciones y colocarlas en una placa para horno previamente aceitada o con papel vegetal.
    5. Hornear. Cocinar en horno precalentado a 180 °C durante 20-25 minutos, dándolos vuelta a mitad de cocción para que se doren parejo.

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