TN

Temas de hoy:

  • Javier Milei
  • Cristian Graf en TN
  • Batalla campal en Independiente
  • Dólar hoy
  • Fentanilo contaminado
  • Cocina
  • EN VIVO
    tnCocinaRecetas

    Sin harina ni manteca: cómo hacer grisines más livianos y saludables

    Conocé cómo hacer estos snacks crocantes más livianos.

    03 de julio 2025, 14:33hs
    Sin harina ni manteca: cómo hacer grisines más livianos y saludables. (Imagen ilustrativa IA Gemini)
    Sin harina ni manteca: cómo hacer grisines más livianos y saludables. (Imagen ilustrativa IA Gemini)
    Compartir

    Los grisines son un clásico en la mesa argentina, ya sea para acompañar el mate o como parte de una picada. Aunque su receta original se hace con harina, existe una alternativa más saludable.

    Por eso, esta opción de preparación no lleva tampoco manteca, perfecta para quienes quieren disfrutar de algo crocante, rico y con menos calorías. A continuación, te contamos el paso a paso.

    Leé también: Crujientes por fuera y suaves por dentro: las galletas de queso que nunca hiciste

    Cómo hacer grisines sin harina ni manteca

    Ingredientes:

    • 1 taza de avena arrollada
    • ½ taza de semillas a elección (sésamo, chía, lino)
    • 2 huevos
    • 2 cucharadas de aceite de oliva o coco (opcional, podés usar solo huevo)
    • 1 cucharadita de sal
    • Condimentos a gusto: orégano, pimentón, ajo en polvo, tomillo
    La receta imperdible de grisines hechos con avena. (Imagen ilustrativa IA Gemini)
    La receta imperdible de grisines hechos con avena. (Imagen ilustrativa IA Gemini)

    Paso a paso:

    1. En un bowl, colocá la avena, las semillas, la sal y los condimentos elegidos.
    2. Sumá los huevos y, si querés, el aceite de oliva. Mezclá bien hasta obtener una masa húmeda y algo pegajosa.
    3. Tomá pequeñas porciones de la masa y dales forma de palitos finos, colocándolos en una placa para horno previamente forrada con papel manteca o silicona.
    4. Cocinalos en horno precalentado a 180°C durante 15-20 minutos, o hasta que estén dorados y crocantes. Si los hacés muy finos, revisalos antes para que no se quemen.
    5. Dejalos enfriar bien antes de guardarlos en un frasco hermético para que mantengan su crocancia.

    Las más leídas de Cocina

    1

    Budín de manzana en licuadora: una receta fácil, húmeda y esponjosa con 5 ingredientes

    2

    Las mejores pepas: la receta con un ingrediente diferente que se cocina en poco más de 10 minutos

    3

    Sin azúcar ni calorías: cómo hacer gelatina casera con colágeno con 4 ingredientes

    4

    Ni risotto ni paella: la receta que cambia la forma de comer arroz

    5

    Sin aceite: cómo hacer una tortilla de papas más liviana

    Suscribite a los newsletters de TN

    Recibí las últimas noticias de TN en tu correo.

    Temas de la nota

    RecetasTNSharinamanteca

    Más sobre Cocina

    Ni mayonesa ni mostaza: cómo hacer un sándwich de pollo grillado exquisito y con un aderezo fuera de lo común (Foto: Gemini)

    Ni mayonesa ni mostaza: cómo hacer un sándwich de pollo grillado exquisito y con un aderezo fuera de lo común

    Budín de manzana en licuadora: una receta fácil, húmeda y esponjosa con 5 ingredientes (Foto: Imagen generada con inteligencia artificial - Gemini).

    Budín de manzana en licuadora: una receta fácil, húmeda y esponjosa con 5 ingredientes

    Ni pan rallado ni avena: cómo empanar las milanesas de soja con un ingrediente saludable y dejarlas crocantes (Foto: Freepik).

    Ni pan rallado ni avena: cómo empanar las milanesas de soja con un ingrediente saludable y dejarlas crocantes

    Los comentarios publicados en TN.com.ar podrán ser reproducidos parcial o totalmente en la pantalla de Todo Noticias, como así también las imágenes de los autores.

    © 1996 - 2025, Artear

    Seguinos en las redes

    Descargate la app de TN

    google-playapp-store

    Últimas noticias

    • El Gobierno oficializó al médico Alejandro Vilches como nuevo interventor en la Agencia de Discapacidad
    • Thiago Medina de Gran Hermano mostró cómo llega a fin de mes tras la escandalosa separación de Daniela Celis
    • La ONU declaró la hambruna en Gaza y advirtió: “Es un crimen de guerra”
    • Homero Pettinato y Sofía Gonet tuvieron un sorpresivo reencuentro tras la separación: las fotos

    Secciones

    • Últimas noticias
    • Elecciones 2025
    • Mundial de Clubes
    • Deportivo
    • Show
    • Economía
    • Internacional
    • Opinión
    • Policiales
    • Política
    • Sociedad
    • Juegos

    Sitios amigos

    • Grupo Clarín
    • Artear
    • eltrece
    • Ciudad Magazine
    • El Doce
    • Cucinare
    • Canal (á)
    • Clarín
    • Olé
    • Mitre
    • La 100
    • Cienradios
    • TyC Sports
    • La Voz
    • Vía País

    Descargate la app de TN

    google-playapp-store

    Seguinos en las redes

    © 1996 - 2025, Artear

    Mapa del sitio
    Términos y Condiciones
    Políticas de privacidad
    Media Kit