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    Sin harina ni manteca: cómo hacer pancitos de ajo más saludables

    Descubrí cómo preparar estos deliciosos pancitos sin harina ni manteca, ideales para acompañar tus comidas o como snack.

    02 de julio 2025, 13:16hs
    Sin harina ni manteca: cómo hacer pancitos de ajo más saludables. (Imagen ilustrativa IA Gemini)
    Sin harina ni manteca: cómo hacer pancitos de ajo más saludables. (Imagen ilustrativa IA Gemini)
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    Los pancitos de ajo son un clásico que no puede faltar en la mesa, ya sea para acompañar una comida o para disfrutar como snack. Sin embargo, las recetas tradicionales suelen incluir harina y manteca, que muchos prefieren evitarlos por su alto contenido calórico.

    Existe una receta alternativa para hacerlos que conserva todo el sabor y la textura, y además es más nutritiva.

    Leé también: Sin harina ni manteca: cómo hacer scones de queso más saludables

    Como hacer pancitos de ajo sin harina ni manteca

    Ingredientes:

    • 2 tazas de harina de almendra.
    • 1 cucharadita de polvo para hornear.
    • 1 cucharadita de sal fina.
    • 2 huevos grandes.
    • 3 cucharadas de aceite de oliva extra virgen.
    • 2 dientes de ajo frescos bien picados.
    • 1/4 taza de agua o leche vegetal.
    • Opcional: 1 cucharada de perejil fresco picado o orégano para saborizar.

    Leé también: Adiós al horno: cómo hacer fainá rápido y fácil

    Paso a paso:

    1. Mezclá la harina de almendra con la levadura, la sal y las especias. Agregá el huevo y el aceite de oliva, y mezclá bien hasta formar una masa homogénea. Si queda muy seca, agregá un poco de agua o leche vegetal.
    2. Añadí el ajo fresco picado o en polvo, mezclando para distribuir bien el sabor.
    3. Tomá pequeñas porciones de masa y formá bollitos o panes alargados según prefieras.
    4. Cubrí con un paño y dejá reposar unos 30 minutos en un lugar cálido para que la masa aumente de tamaño.
    5. Precalentá el horno a 180 °C y horneá los pancitos entre 15 y 20 minutos o hasta que estén dorados.
    6. Podés pincelear los pancitos con un poco más de aceite de oliva al salir del horno para potenciar el sabor y la textura.

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