El científico italiano, referente en prevención y longevidad, explicó por qué la clave no está en dietas milagro ni rutinas extremas, sino en la constancia de pequeños gestos diarios.
El especialista habló en “Hoy, como siempre”, el programa de streaming conducido por Eddie Fitte junto a Sofi Kotler, Pablo Brunetto y Fer Vigo.
La ciencia ya distingue entre envejecimiento normal, exitoso y los llamados superagers. Cómo influyen los hábitos y por qué el estilo de vida importa tanto como la genética.
PODCAST | Te comparto una reflexión para que nos animemos a encontrar el equilibrio y así ser capaces de liderar y liderarnos mejor.
Es español y sintió atracción por el mundo de las películas para adultos desde muy chico. Su experiencia en la industria y el cambio de vida que implementó para ser más feliz.
Es originaria de la India y aporta nutrientes claves para la salud.
Fueron dados a conocer por La Liga Argentina de Lucha Contra el Cáncer en el marco de su campaña “Un día para conmemorar y 364 para prevenir” y deben realizarse diariamente.
Los ejercicios funcionales vuelven a estar en auge y son los que se enfocan en trabajar la musculatura de una manera inteligente.
La mala alimentación, el sedentarismo y el consumo de tabaco, alcohol y drogas ilegales elevaron los casos de diabetes, presión alta, cáncer colorrectal, infarto y ACV.
PODCAST | ¿Cómo podemos crear una vida autosustentable? Alimentación, ayuno consciente, respiración y cambio de hábitos. Una conversación con la biotecnóloga y coach en salud María Ana Meira.
Cada año y a nivel global se conmemora este día para concientizar a la población sobre los efectos negativos del sedentarismo y los beneficios del movimiento para el bienestar físico y mental.
Hay comidas que no son recomendables en ayunas. Te contamos cuáles son.
Ambas actividades se potencian y terminan siendo aliadas para el bienestar general del deportista. Menos lesiones, mejor capacidad pulmonar y mejor manejo de emociones y estrés, entre otros aspectos.
Retomar las actividades diarias puede requerir de energía extra después del aislamiento.
La mediática es la chica de tapa de una revista enfocada en la salud que puede descargarse gratuitamente y leer en casa en estos días de encierro.
La cantante publicó en su Instagram una serie de consejos que ella utiliza y que le fueron efectivos.
El actor es reconocido por su musculatura y contó cómo logra mantenerse en forma.