Se lidera como se vive: la importancia del autocuidado
PODCAST | Te comparto una reflexión para que nos animemos a encontrar el equilibrio y así ser capaces de liderar y liderarnos mejor.
La increíble historia de Juan Lucho, el actor porno que estuvo preso y ahora es gurú de la vida saludable
Es español y sintió atracción por el mundo de las películas para adultos desde muy chico. Su experiencia en la industria y el cambio de vida que implementó para ser más feliz.
Cuál es el superalimento que funciona como “planta milagrosa” y reduce la hipertensión
Es originaria de la India y aporta nutrientes claves para la salud.
Los 6 hábitos de vida saludable que ayudan a prevenir el cáncer
Fueron dados a conocer por La Liga Argentina de Lucha Contra el Cáncer en el marco de su campaña “Un día para conmemorar y 364 para prevenir” y deben realizarse diariamente.
Músculos para una vida saludable o para el espejo: una elección a la hora de entrenar
Los ejercicios funcionales vuelven a estar en auge y son los que se enfocan en trabajar la musculatura de una manera inteligente.
Los cinco trastornos de salud que aumentan en los menores de 45 años por malos hábitos
La mala alimentación, el sedentarismo y el consumo de tabaco, alcohol y drogas ilegales elevaron los casos de diabetes, presión alta, cáncer colorrectal, infarto y ACV.
Autogestionarnos para crear una mejor vida
PODCAST | ¿Cómo podemos crear una vida autosustentable? Alimentación, ayuno consciente, respiración y cambio de hábitos. Una conversación con la biotecnóloga y coach en salud María Ana Meira.
Día Mundial de la Actividad Física: por qué se celebra el 6 de abril
Cada año y a nivel global se conmemora este día para concientizar a la población sobre los efectos negativos del sedentarismo y los beneficios del movimiento para el bienestar físico y mental.
Qué alimentos no hay que comer con el estómago vacío
Hay comidas que no son recomendables en ayunas. Te contamos cuáles son.
Yoga y running: los beneficios fundamentales que aporta esta práctica milenaria a los corredores
Ambas actividades se potencian y terminan siendo aliadas para el bienestar general del deportista. Menos lesiones, mejor capacidad pulmonar y mejor manejo de emociones y estrés, entre otros aspectos.
Ginkgo, Ginseng y Guaraná: energizantes naturales para combatir el cansancio y recuperar la energía
Retomar las actividades diarias puede requerir de energía extra después del aislamiento.
Kourtney Kardashian posó en culotte y corpiño de cuero y logró un millón de likes en sus redes
La mediática es la chica de tapa de una revista enfocada en la salud que puede descargarse gratuitamente y leer en casa en estos días de encierro.
Jimena Barón compartió 7 tips para ser una "tigresa"
La cantante publicó en su Instagram una serie de consejos que ella utiliza y que le fueron efectivos.
Los cinco secretos de Mark Wahlberg para mantenerse fuerte
El actor es reconocido por su musculatura y contó cómo logra mantenerse en forma.
