Ensalada rusa fit: la receta de un clásico que es alta en proteínas y baja en calorías
Una nueva versión es más fácil de preparar y es más saludable que su versión original.
Ni comer menos ni ir al gimnasio: las recomendaciones de una nutricionista para mejorar tu cuerpo
Hay una serie de hábitos que no están relacionadas de forma directa con la comida o el entrenamiento físico, pero que pueden influir de manera positiva en la percepción de la propia imagen.
No es la pechuga: esta es la parte más nutritiva del pollo, según una nutricionista
Hay un corte que tiene aún menos grasa y es muy útil al momento de hacer distintas recetas.
Cómo preparar la bebida de múltiples beneficios: ayuda a regular el peso y la glucosa, y favorece la digestión
Son apenas dos ingredientes y agua, y en pocos pasos se alcanza una mezcla súper saludable, hidratante y refrescante.
El pescado que pocos comen, tiene muchas vitaminas y es más barato que el salmón
Es más accesible y representa una alternativa sorprendente para quienes buscan equilibrar sabor y bienestar.
Por qué no se recomienda tomar leche, según Frank Suárez
El especialista advirtió que puede ser adictiva y que no ayuda para la pérdida de peso.
Cada cuántos días se recomienda hacer ayuno intermitente, según Frank Suárez
El experto en metabolismo explicó cómo implementar este patrón de alimentación.
La regla de los 16 minutos de Frank Suárez: cómo usarla para adelgazar en menos tiempo
Desarrolló una estrategia basada en intervalos que promete grandes beneficios sin la necesidad de pasar horas en el gimnasio.
Qué es el método 16-8 que recomienda un nutricionista
Un reconocido especialista en alimentación contestó las preguntas más frecuentes sobre esta dieta: beneficios, riesgos y cómo afrontarla.
Las mejores frutas para el desayuno que no elevan el azúcar y son saludables
Incorporar estas frutas en el desayuno no solo contribuye a mantener niveles equilibrados de azúcar en sangre, sino que también aporta nutrientes esenciales para la salud general.
Ni dieta ni ayuno: el truco infalible para perder peso de forma saludable en verano, según un nutricionista
En lugar de recurrir a soluciones rápidas o poco sostenibles, algunos expertos recomiendan adoptar un enfoque pausado y estratégico.
La combinación justa de ejercicio, nutrición y sueño para un 2025 en equilibrio
Expertos en salud recomiendan actividad física moderada, buena alimentación y descanso adecuado para mantenerse saludables en el año entrante. Consejos para enfocarse y aumentar el bienestar.
¿Alimento o golosina?: mitos y verdades sobre el turrón, un clásico de las Fiestas
La clave con este tipo de alimentos es tomar conciencia de que debe ser consumido con moderación, ya que, si se incorpora de manera habitual a la dieta, no resulta saludable a largo plazo.
La semilla que beneficia al hígado, reduce el colesterol y mejora la salud respiratoria
Esta semilla reúne numerosos beneficios para la salud: desde proteger el hígado hasta mejorar la salud cardiovascular y respiratoria.
Este fruto seco tiene más proteína que el huevo y lo recomiendan para ganar músculo
Se trata de un excelente aliado para quienes desean mejorar su salud física y optimizar el rendimiento.
La semilla que ayuda a bajar el colesterol y mejora la digestión
Esta semilla no solo es un excelente complemento para mejorar la digestión y reducir el colesterol, sino que también apoya un estilo de vida saludable en general.
Distinguieron a un investigador por su contribución a la nutrición de cultivos y la productividad agrícola
El ingeniero agrónomo Martín Díaz-Zorita recibió el Premio Bolsa de Cereales, otorgado por la Academia Nacional de Agronomía y Veterinaria, por su labor en la mejora de trigo, maíz, soja y girasol en el Oeste Pampeano.
Agua de semillas de lino para bajar de peso: a qué hora recomiendan tomarla
Las semillas de lino son un alimento clave en las dietas para adelgazar, aunque también tienen otros beneficios para la salud. Cuáles son sus propiedades y cómo incluirlas en la alimentación diaria.
Los consejos alimentarios sin fundamentos científicos de las redes sociales son un gran riesgo para la salud
Columnista invitada (*) El acceso a la información a través del mundo digital puede ocasionar inconvenientes de todo tipo. Cómo evitarlo.
El queso que mejora la digestión y ayuda a bajar de peso
Este queso es una excelente opción para quienes buscan un alimento saludable, alto en proteínas y bajo en grasas.
